Hingga saat ini, belum ada data tentang batas atas kebutuhan air pada orang sehat. Namun, asupan air bagi orang normal dengan orang yang mengidap penyakit tertentu harus dibedakan. Demikian seperti dikutip dari buku berjudul "Air Bagi Kesehatan" karangan Konsultan Nefrologi Anak RSCM, dr. Sudung O. Pardede dan kawan-kawan.
Adapun penyakit yang harus membatasi konsumsi air secara berlebihan adalah orang dengan penyakit ginjal kronik dan gagal jantung.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Dijelaskan juga, pemberian air berlebihan pada pada orang dengan penyakit ginjal kronik bisa menyebabkan osmolalitas urin lebih rendah dari osmolalitas plasma. Hal ini, akan mempercepat penurunan laju filtrasi glomerolus. Dengan kata lain, penurunan fungsi ginjal akan semakin cepat.
Tak hanya itu, asupan air berlebih juga tidak dianjurkan bagi orang dengan usia lanjut. Alasannya, kepekaan pusat rasa haus pada lansia sudah berkurang sehingga tak perlu terlalu banyak mengonsumsi air.
Sebuah penelitian pernah menyebutkan, asupan air sebanyak 1.500 mL/24 jam pada lansia berpotensi menimbulkan keadaan yang disebut hiponatremia (kekurangan natrium plasma). Hiponatremia dapat menyebabkan patah tulang pada lansia. Bila berat, hiponatremia dapat menurunkan kesadaran, menimbulkan kejang-kejang bahkan kematian.
Penelitian yang dilakukan di Panti Werda di Jakarta menyimpulkan asupan air yang direkomendasikan untuk usia lanjut agar tidak terkena hiponatremia, yakni sebanyak 1.000 mL atau 1 liter saja sehari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(AWP)
