1. Mengurangi stres
Stres adalah pemicu dari berbagai jenis penyakit. Berinteraksi dengan alam dapat menurunkan tingkat stres. Beberapa studi menyebutkan bahwa aktivitas seperti berkebun dapat menurunkan tingkat kortisol dan menyehatkan tubuh.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Meningkatkan kesehatan mental
Banyak studi menemukan keuntungan dari bermain dengan alam, seperti meningkatkan suasana hati, kepercayaan diri, dan kesehatan mental secara umum. Pengalaman bersama alam juga dapat menurunkan rasa cemas dan depresi pada masyarakat perkotaan.
3. Manfaat untuk kemampuan kognitif
Menghabiskan waktu dengan menikmati keindahan alam dapat mengurangi kelelahan secara mental dan meningkatkan kemampuan kognitif. Sebuah studi dari Finlandia menunjukkan bahwa lari dan bermain di luar ruangan dapat meningkatkan kemampuan akademis pada anak.
4. Turunkan risiko gangguan mata
Gangguan mata seperti miopi atau rabun jauh cenderung disebabkan karena kurangnya paparan sinar matahari. Faktanya, paparan sinar matahari alami di pagi hari membantu menghindarkan anak dari miopi.
5. Memberi efek mendalam dalam proses penyembuhan
Sebuah studi menemukan bahwa pasien yang baru menjalani operasi mengalami penyembuhan lebih cepat jika memiliki ruangan dengan jendela yang menghadap ke alam (seperti taman) dibandingkan pasien dengan pemandangan tembok saja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(DEV)
