Dan berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika sedang menggosok gigi, seperti dilansir thehealthy.
Aturan 2 menit
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Sebelum berkumur dengan air untuk membilas pasta gigi, sebaiknya Anda perlu memerhatikan terlebih dahulu. “Hal yang paling penting untuk memaksimalkan manfaat fluoride pada pasta gigi adalah dengan memastikan bahwa Anda sudah menyikat gigi dengan durasi yang cukup,” ujar Robert Crim, DDS, kepala petugas gigi di Smile Brands.
Dia mengatakan, menyikat gigi selama minimal dua menit akan memastikan bahwa semua permukaan tertutup dan memberi kesempatan fluoride untuk melapisi enamel gigi.
Gunakan fluoride
"Fluoride berguna sebagai pelindung untuk gigi,” ujar Crim.
Gigi yang secara konsisten terpapar fluoride melalui air dan pasta gigi membangun sistem pertahanan yang kuat terhadap pembusukan. Selain itu, senyawa fluoride di mulut dapat mencegah kerusakan gigi dini. Paparan fluoride yang lebih banyak akan membantu memperkuat enamel gigi dan meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan.
Jangan terlalu cepat berkumur
Menurut Greg Gelfand, DDS, seorang dokter gigi yang berbasis di New York, untuk memaksimalkan manfaat floruide dari pasta gigi, dia merekomendasikan pasien untuk menahan berkumur setelah menggosok gigi setidaknya beberapa menit. Menurut Gelfand dengan menahan untuk tidak langsung berkumur, Anda bisa mendapatkan manfaat dalam mencegah gigi berlubang.
Menggunakan mouthwash
Seth Horn, DMD, dokter gigi yang berbasis di New York, merekomendasikan orang dewasa untuk menggunakan obat kumur mengandung fluoride dan anak-anak mengunyah vitamin fluoride. “
Rutin berkumur dengan mouthwash secara rutin dapat membantu memperbaiki enamel gigi yang mungkin hilang karena asam dari berbagai jenis makanan atau minuman,”katanya.
Namun, jika gigi tidak dibersihkan dengan teknik dan frekuensi yang tepat, berkumur dengan obat kumur tetap tidak akan membantu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
