Jakarta: Kurang tidur tidak hanya membuat Anda mengantuk dan tidak bersemangat selama seharian, tetapi juga bisa memiliki efek lainnya yang mungkin tidak Anda sadari. Kurang tidur juga bisa membuat Anda terkena berbagai jenis penyakit kronis di kemudian hari.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah efek yang terjadi pada tubuh Anda ketika kurang tidur:
Anda akan sakit
Kurangnya waktu tidur dapat membuat kemampuan tubuh melawan penyakit berkurang. Hal ini tentu akan me
Menjadi pelupa
Selain membuat Anda menjadi pelupa, penelitian juga menemukan bahwa kurangnya waktu tidur memiliki efek pada kemampuan belajar dan memori. Dengan kata lain, kita perlu istirahat yang cukup untuk mengunci informasi baru dan menyimpannya dalam ingatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(YDH)
