Lalu, apa saja yang perlu diperhatikan sebelum membeli minyak esensial? Dikutip dari Medical News Today, setidaknya ada lima tips untuk memilih minyak esensial.
1. Perhatikan aromanya
Aroma sangat emosional. Setiap orang bereaksi terhadap aroma secara berbeda, karena cara mereka merespons suatu bau bergantung pada apa yang mereka asosiasikan dengan bau tersebut.Misalnya, mereka mungkin mengasosiasikan aroma tertentu dengan ingatan yang sudah lama terlupakan.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Sifat bau yang sugestif secara emosional mungkin terkait dengan perbaikan suasana hati setelah aromaterapi dari minyak esensial.
Hal ini, pada gilirannya, dapat meredakan gangguan mood, seperti depresi. Namun, penelitian ilmiah tidak mendukung manfaat tersebut.
2. Pahami risiko dan efek samping
Bukti efek positif aromaterapi pada suasana hati lebih bersifat anekdot daripada berakar pada penelitian.Sebab, penelitian lebih lanjut perlu diselesaikan untuk mengetahui bagaimana manfaat kesehatan dari penggunaan minyak esensial. Demikian juga tentang keterkaitannya dengan perawatan dan obat lain.
Anak-anak dan wanita yang lebih muda yang sedang hamil atau menyusui harus menghindari penggunaan minyak.
Minyak esensial pun tidak sembarangan. Sebab, peneliti belum mengetahui efek minyak esensial terhadap wanita hamil ataupun menyusui.
