Dan untuk mendapatkan sistem imun yang kuat, Anda bisa mendapatkannya dari berbagai jenis tanaman herbal yang ada. Berikut ini adalah beberapa tanaman herbal yang bermanfaat untuk sistem imun tubuh Anda:
1. Echinacea
Echinacea merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat. Menurut Mount Sinai Hospital, Echinacea memiliki kegunaan untuk mengurangi nyeri dan inflamasi, serta memiliki efek antivirus dan antioksidan.Menurut Mark Frost, MSTCM, L.Ac., Ketua Departemen Pengobatan Herbal di American College of Traditional Chinese Medicine, jika Anda merasa seperti akan sakit maka cobalah mengonsumsi Echinacea selama dua atau tiga hari berturut-turut.
2. Bawang putih
Bawang putih terkenal akan efek antimikroba, terutama untuk sistem pencernaan, menurut Frost. Selain itu, bawang putih juga dipercaya memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antiprotozoal (yang berarti dapat melawan parasit).Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Deborah Ann Ballard, M.D., M.P.H., Dokter Penyakit Dalam di Duke Integrative Medicine, juga mengatakan bahwa bawang putih memiliki kemampuan untuk melawan infeksi pada paru-paru dan sistem pernapasan.
