Sebanyak 82 Persen Orang Gagal Melakukan Resolusi Tahun Baru di Minggu Pertama

medcom.id, Jakarta: Sebuah survei yang dilakukan aplikasi kesehatan dan perusaahan fitness HealthifyMe mengindikasikan sekitar 82 persen orang gagal melakukan resolusi tahun barus seperti fitness di 2016 dalam kurun waktu seminggu. 
 
Faktanya, tren global mengungkapkan bahwa hanya 8 persen resolusi tahun baru yang bisa tercapai. 
 
Sementara, tempat gym dan pusat kebugaran banyak menerima pendaftaran anggota baru para pekan pertama setiap tahun. 
(Baca juga: Apakah Bahagia Jadi Salah Satu Resolusi 2017 Anda?)
 
Namun, ketika euforia tahun baru mereda, kebanyakan orang akan kehilangan ketertarikan dan motivasi untuk melanjutkan aktivitas tersebut. 
 
Oleh karena itu, salah satu cara untuk tetap bisa melakukan resolusi fitness adalah dengan berfokus pada revolusi fitness jangka panjang dimana pembentukan kebiasaan adalah hal terpenting untuk mencapai sebuah resolusi. Menurut penelitian tersebut, dibutuhkan 21 hari pengulangan untuk bisa membentuk sebuah kebiasaan. 
 

 


 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(TIN)