5 Perawatan Sederhana Saat Flu

Jakarta: Sakit apa pun memang tidak enak. Salah satu yang cukup sering melanda adalah flu. Influensa atau disingkat flu adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus yang dapat menyebabkan demam, sakit kepala, batuk, sakit tenggorokan dan sakit otot. 
 
Beberapa gejala yang bisa dirasakan antara lain lelah, lemah, sakit otot atau sakit badan. Ketika ini terjadi, jangan lanjutkan kegiatan dan cobalah untuk merawat diri agar gejalanya bisa tertangani.
 
Anda bisa melakukan beberapa hal seperti yang disarankan oleh Alana Biggers, M.D., MPH melalui Healthline:

1. Makan 

Dikutip dari Healthline, Anda mungkin tidak terlalu nafsu makan saat flu, tetapi penting untuk makan makanan secara teratur untuk menjaga kekuatan tubuh Anda.

2. Istirahat 

Jika memungkinkan, tinggallah di rumah dan jauhkan kantor atau sekolah. Jangan kembali sampai gejala Anda mereda.