Ini yang Harus Dibawa Saat Sedang Haid

medcom.id, Jakarta: Untuk para wanita, masa haid tidak serta merta menghambat Anda menjalani aktivitas sehari-hari. Ketika Anda melakukan berbagai kegiatan di luar rumah, pastikan Anda memiliki segala sesuatu yang berkaitan dengan fase menstruasi Anda. Anda harus siap untuk berbagai macam keburukan nantinya. Maka dari itu, berikut barang-barang yang wajib Anda bawa saat sedang datang bulan.
 
1. Siapkan pembalut atau tampon cadangan
 
Ini sangat penting dengan membawa beberapa cadangan pembalut atau jika Anda memakai tampon juga dianjurkan untuk membawanya. Dengan begini, di saat keadaan darurat Anda bisa mengatasinnya dengan mudah. Tidak hanya saat masa haid, ketika menjelang Anda akan haid pun harus di siapkan untuk kemungkinan terburuknya agar Anda tidak malu karena darah haid tembus ke celana.
2. Bawa pereda nyeri
 
Ada banyak wanita yang saat datang bulan akan merasakan sakit dan nyeri yang sangat pada perutnya. Maka dari itu, penting untuk Anda membawa obat pereda nyeri di dalam tas Anda agar segala pekerjaan Anda tidak terganggu dan Anda bisa konsentrasi kembali.
 
3. Siapkan juga minyak wangi
 
Beberapa wanita merasa khawatir tidak segar selama masa periodenya. Bahkan jika Anda mandi setiap hari, Anda akan sedikit merasa tidak bersih. Dengan demikian, penting untuk Anda membawa minyak wangi dalam tas Anda agar Anda selalu merasa segar dan tentu saja tetap harum. 
 
4. Bawa beberapa teh
 
Kafein memang tidak baik untuk wanita datang bulan karena bisa meningkatkan iritasi dan nyeri payudara. Tetapi, saat ini sudah ada banyak teh tanpa kafein yang bisa Anda pilih. Bahkan, ada beberapa varietas teh yang bisa membantu Anda dalam mengurangi PMS.
 
5. Ponsel
 
Mengapa ponsel masuk dalam daftar? jawabannya, ponsel bisa mengingatkan Anda kapan Anda akan menstruasi. Ketimbang catatan, ponsel lebih efisien. Anda bisa menuliskan pada pengingat di ponsel Anda dengan diberikan nada. Sehingga Anda bisa mengantisipasi jelang periode menstruasi akan datang.
 
6. Air minum
 
Penting untuk selalu membawa botol minum saat masa datang bulan. selain bisa untuk menemani minum obat pereda nyeri, Anda juga bisa memanfaatkan air minum untuk menambah energi Anda dalam menjalankan aktivitas. Karena saat menstruasi, wanita akan terlihat lebih lesu dan tidak bersemangat.
 
7. Camilan yang sehat
 
Masa periode Anda berarti nafsu makan Anda akan lebih besar. Anda akan terus merasa lapar. Untuk menghindari kelebihan kalori atau obesitas, Anda bisa membawa beberapa camilan sehat di dalam tas Anda seperti kacang-kacangan, cokelat hitam dan sebagainya. (Sumarni/Allwomenstalk)
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

(LOV)