Wanita yang dijuluki "empu jamu" ini memberi tips agar tetap awet muda dan bugar.
Pertama, cucu Sri Susuhunan Pakoe Boewono X Keraton Surakarta ini rajin olahraga. Dia percaya bahwa dengan rajin olahraga, maka tubuh dapat memproduksi hormon-hormon pemicu rasa bahagia seperti dopamine dan serotonin, serta mengeluarkan racun.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Hingga saat ini, Mooryati masih melakukan senam dua kali seminggu dengan dua pelatih osteoporosis. Wanita yang tinggal di Keraton Surakarta sejak umur 3 tahun ini juga menjalani fisioterapi agar kuat berdiri, walau usia telah sepuh.
Selain olahraga fisik, dia juga melakukan olahraga mental seperti meditasi dan berdoa agar terhindar dari tekanan.
Kedua, Mooryati rutin berpuasa yang merupakan cara termudah untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Tips terakhir dari penulis buku seputar jamu berjudul Alam Sumber Kesehatan (2008) ini adalah meminum jamu.
"Sejak muda saya rajin minum jamu. Saat ini pun rajin. Saya biasanya minum beras kencur dan rempah-rempah lain yang saya buat sendiri," ujar Mooryati saat ditemui di kediamannya di Jakarta, Senin (4/1/2016).
Gaya hidup sehat yang diterapkan Mooryati membuat tubuhnya tetap bugar, meski usianya sudah beranjak senja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(ROS)
