"Salah satu prasyarat utama karena ketika ngomong kesehatan mental itu tidak bisa dipisah dengan kesehatan fisik," ujar Psikolog Anak san Co-Founder Rumah Konsultasi Tiga Generasi, Saskhya Aulia Prima, M.Psi. dalam AQUA X Raisa Moms Sharing Session.
Ia memaparkan bahwa tidak ada jumlah minimum tentang seberapa ideal orang mengonsumsi air mineral. Sebab, setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
"Setiap orang kebutuhan minumnya berbeda, pun dengan olahraga dan pola makan. Jadi kita jaga fisik terutama ngomongin hidrasi itu penting banget. Kalau bahas terhidrasi atau kecukupan minum air, itu juga sumbernya," paparnya.
Ia menjelaskan, berdasarkan pelenitian, air yang berasal dari sumber yang baik kualitasnya, dapat melindungi usus untuk tidak menghantam bakteri baik.
