Untuk mencegah stunting, bumil wajib mengonsumsi zat besi dan asam folat yang merupakan bagian dari vitamin prenatal. (Foto: Shutterstock)
Untuk mencegah stunting, bumil wajib mengonsumsi zat besi dan asam folat yang merupakan bagian dari vitamin prenatal. (Foto: Shutterstock)

Cegah Stunting, Ini 3 Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Bumil

Rona kalbe nutritionals
Gervin Nathaniel Purba • 20 Juni 2019 07:00
Jakarta: Kondisi stunting tak bisa dianggap remeh. Sebab, dapat mengancam kelangsungan bangsa. Anak yang stunting maka pertumbuhannya akan tidak optimal. Tak cuma fisiknya yang pendek, tapi juga level intelektualitasnya ikut terganggu.
 
Untuk Anda ketahui, stunting merupakan kondisi anak mengalami gangguan pertumbuhan, sehingga tubuh anak lebih pendek ketimbang teman-teman seusianya. Tanda-tanda stunting akan mulai terlihat pada saat anak berusia dua tahun.
 
Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat 20 persen anak mengalami stunting ketika masih berada di dalam kandungan. Penyebabnya, ibu hamil (bumil) kurang mendapatkan asupan nutrisi sehingga pertumbuhan janin terganggu.

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?


Untuk mencegah stunting, bumil wajib mengonsumsi zat besi dan asam folat yang merupakan bagian dari vitamin prenatal. Vitamin prenatal merupakan kombinasi dari tiga zat penting, yakni zat besi, kalsium, dan asam folat. 
 
1. Zat Besi
 
Zat besi membantu sel darah merah mengantarkan oksigen ke bayi. Zat besi dapat ditemukan dalam daging merah tanpa lemak, kacang polong, kacang kering, dan sereal. Selama kehamilan, ibu hamil membutuhkan 27 mg setiap hari.
 
2. Kalsium 
 
Membantu membentuk tulang dan gigi yang kuat. Sumber utama dari kalsium ialah susu, keju, yoghurt, dan sarden.
 
3. Asam Folat
 
Asam folat berperan penting dalam mengurangi risiko cacat tabung saraf. Cacat tabung saraf merupakan cacat lahir yang memengaruhi otak dan sumsum tulang belakang bayi, yakni spina bifida dan anencephaly.
 
Asam folat dapat ditemukan dalam sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan salmon, hati sapi, daging unggas, serta susu dan produk olahannya.
 
Dalam memaksimalkan untuk mencegah stunting, susu Prenagen Mommy membantu melengkapi asupan nutrisi. Prenagen Mommy mengandung banyak nutrisi dan gizi penting untuk bumil serta sang buah hati.
 
Prenagen Mommy mengandung asam folat, mikroenkapsulasi zat besi, protein, kalsium, vitamin D, magnesium, fosfor, omega 3 dan 6, serta inulin.
 
Prenagen Mommy hadir dengan lima rasa yakni cokelat, vanila, moka, stroberi, dan kacang hijau. Prenagen Mommy juga tersedia dalam kemasan siap minum (UHT), sehingga memudahkan diminum kapan pun dan di mana saja.

 

(ROS)
FOLLOW US

Ikuti media sosial medcom.id dan dapatkan berbagai keuntungan

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif