Jakarta: Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah bisa membuat beberapa dari kita mengalami kenaikan berat badan. Fakta itu tak bisa disangkal, mengingat semakin sedikit kita bermobilisasi dan seringnya kita makan untuk mengalihkan kebosanan.
Untuk itu, pastikan kamu menjaga asupan makanan dengan baik. Ada beberapa rekomendasi camilan sehat selama WFH yang bisa kamu coba. Berikut di antaranya:
1. Kacang arab (Chickpea) panggang
Dikutip dari Times of India, kacang arab adalah camilan t
Jakarta:Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah bisa membuat beberapa dari kita mengalami kenaikan berat badan. Fakta itu tak bisa disangkal, mengingat semakin sedikit kita bermobilisasi dan seringnya kita makan untuk mengalihkan kebosanan.
Untuk itu, pastikan kamu menjaga asupan makanan dengan baik. Ada beberapa rekomendasi camilan sehat selama WFH yang bisa kamu coba. Berikut di antaranya:
1. Kacang arab (Chickpea) panggang
Dikutip dari Times of India, kacang arab adalah camilan tahan lama yang kaya akan protein, serat, serta beberapa vitamin dan mineral. Setengah cangkir kacang arab memiliki 5 gram serat dan 10 gram protein.
Freepik
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
Terlebih lagi, makanan yang satu ini mengandung sebagian besar asam amino yang dibutuhkan tubuhmu. Sehingga proteinnya dianggap berkualitas lebih tinggi daripada kacang-kacangan lainnya. Ini adalah pilihan makanan yang sehat dan sangat rendah kalori. Sangat cocok untuk camilanmu.
