Saat sedang sedih sebaiknya Anda mencoba menghirup beberapa aroma berikut agar hati dapat kembali tenang. Apa saja itu?
1. Kopi
Wangi kopi dapat memberikan perasaan nyaman dan terlindungi. Apabila Anda bukan seorang peminum kopi, aroma yang disebarkan dari biji kopi pun memiliki manfaat yang sama dalam melawan stres.
Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?
2. Lavender
Bau lavender baik itu dari minyak esensial ataupun lilin ternyata dapat membantu Anda bersantai. Semerbak aroma segar yang ditawarkan lavender juga menurut beberapa penelitian mampu membuat Anda lebih tenang.
3. Cokelat
Cokelat punya sifat yang menakjubkan. Bahkan aroma cokelat dikatakan yang terbaik dari aroma aphrodisiacal di dunia. Ini akan membuat Anda lebih berenergi dan bersemangat menjalani aktivitas harian.
4. Vanili
Vanili telah digunakan untuk memerangi depresi selama bertahun-tahun. Bau vanili di rumah Anda juga dapat membantu meningkatkan mood Anda. Berkat baunya yang ringan namun manis, vanili juga dikenal sebagai aphrodisiacal juga. Bila Anda sedang sedih, mandi dengan ditemani beberapa lilin vanili agar lebih baik.
5. Mawar
Minyak esensial mawar adalah salah satu minyak esensial yang paling populer saat ini. Kelopak mawar memiliki bau yang lembut dan bagus untuk memperbaiki suasana hati yang tidak baik.
6. Kelapa
Bau kelapa meningkatkan kadar dopamin dan serotonin Anda, sehingga membuat Anda merasa lebih baik. Kelapa juga sering digunakan dalam berbagai jenis produk kecantikan. Bau kelapa akan mengingatkan Anda tentang pantai yang menenangkan.
7. Peppermint
Peppermint sangat populer di seluruh dunia karena sifat penyembuhannya. Aroma peppermint mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih bahagia dalam hitungan detik. Coba minum teh peppermint atau tambahkan beberapa tetes minyak peppermint ke air putih dalam botol semprot dan menggunakannya sebagai penyegar udara ruangan. (Sumarni/ Amerikanki)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News(LOV)
