Tips Menjaga Kesehatan Mental Sebagai Penyintas Covid-19

Konsultasi dengan Satgas Covid-19 atau tim medis harus segera dilakukan untuk menentukan upaya penanganan terbaik. Jika penyintas tidak mengalami gejala, ia bisa melakukan isolasi mandiri dengan pemantauan yang ketat.
 
"Mau enggak mau kita harus patuh dengan protokol isolasi mandiri, jika ada kendala silakan konsultasikan dengan Satgas Covid-19," tuturnya.
 
Aulia menjelaskan, positif covid-19 harus dibarengi dengan pikiran positif. Yakinkan bahwa proses isolasi ini hanya sementara. Menjadi penyintas covid-19 bukan berarti suatu aib.

Baca: Rektor IPB Bagikan Kunci Mendorong Pertanian Inklusif di Era 4.0
 
Menurut dia, ada yang beranggapan bahwa isolasi mandiri sama halnya dengan dipenjara. Padahal, isolasi hanya membatasi aktivitas fisik penyintas dengan dunia luar. Penyintas covid-19 bisa melakukan berbagai aktivitas rutin di dalam ruang isolasi.
 
"Isolasi itu bukan berarti harus berbaring terus. Dia bisa bangun, olahraga, mandi, dan bekerja. Hanya posisinya dilakukan di tempat isolasi," jelasnya.
 
Selanjutnya, penyintas membutuhkan dukungan dari orang terdekat, baik moral maupun material. Keluarga, kerabat/kolega, hingga masyarakat sekitar harus mendukung perjuangan penyintas covid-19.