Tak bisa disangkal, belajar merupakan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi dan lingkungan mendukung. Ternyata ada waktu-waktu tertentu yang lebih optimal untuk menyerap pelajaran lho.
Berikut lima waktu paling efektif buat belajar dilansir dari akun Instagram @elavau.id:
Waktu efektif untuk belajar
1. Waktu Pagi (07.00 – 11.00)
Ini waktu emas alias golden time untuk produktivitas. Di pagi hari, otak kamu masih fresh dan tubuh penuh semangat setelah istirahat malam. Belum banyak gangguan dari media sosial, dan sinar matahari pagi bikin mood jadi lebih baik.Enggak heran kan kenapa pelajaran pagi di sekolah dulu rasanya lebih mudah dimengerti? Waktu ini cocok banget buat aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi tapi tetap santai.
2. Waktu Siang (11.00 – 14.30)
Waktu siang, apalagi setelah jam makan siang, adalah saat yang pas buat mengerjakan tugas-tugas berat. Pada jam-jam ini, kamu sudah lebih segar dibandingkan dengan pagi-pagi yang kadang masih ngantuk.Tapi, pastikan kamu tidur cukup malam sebelumnya ya, biar enggak ngantuk saat siang. Kalau kamu mau ngerjain tugas yang bikin pusing, siang hari adalah waktu yang tepat!
3. Waktu Sore (15.00 – 17.30)
Di sore hari, tubuh dan otak mungkin sudah mulai lelah setelah aktivitas seharian. Tapi, kamu tetap bisa bikin waktu belajar jadi menyenangkan. Coba deh belajar sambil ngobrol dengan teman atau kerja kelompok sambil bercanda.Baca-baca santai di taman juga bisa jadi cara asyik biar belajar nggak terasa berat. Suasana sore yang lebih rileks bikin pikiran jadi lebih santai dan gak gampang stres.
4. Waktu Malam (18.00 – 21.00)
Malam hari adalah waktu yang pas buat mereview pelajaran atau mulai mencicil tugas untuk besok. Pada jam-jam ini, otak masih cukup segar untuk mengingat kembali materi yang sudah dipelajari di siang hari.Tapi ingat, jangan sampai begadang! Tidur yang cukup itu penting biar keesokan harinya kamu tetap semangat belajar.
5. Waktu Dini Hari (01.00 – 04.00)
Mau coba metode belajar yang unik? Belajar dini hari bisa jadi salah satu pilihan. Walaupun enggak semua orang cocok dengan metode ini, suasana tenang di tengah malam bisa bikin pikiran lebih fokus dan jernih.Kalau kamu tipe orang yang suka suasana sepi, bangun tengah malam untuk belajar bisa jadi cara efektif. Tapi, jangan lupa atur jadwal tidurmu ya biar tubuh tetap fit.
Tips tambahan:
- Temukan waktu terbaikmu untuk belajar dan konsisten dengan jadwal tersebut
- Buat suasana belajar yang nyaman dan fokus
- Jangan lupa untuk istirahat dan makan makanan sehat
- Jangan terlalu memaksakan diri untuk belajar di waktu yang tidak tepat.
Baca juga: Mengenal Metode Belajar STAD: Pengertian hingga Langkah Pembelajarannya |
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id