Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Carol Dweck dalam bukunya Mindset: The New Psychology of Success. Orang yang memiliki growth mindset percaya bahwa tantangan dan kegagalan adalah bagian dari proses belajar. Mereka selalu berusaha untuk mengatasi rintangan dan meningkatkan diri.
Sebaliknya, fixed mindset adalah keyakinan bahwa kemampuan dan kecerdasan seseorang bersifat tetap dan tidak bisa berubah. Orang dengan fixed mindset cenderung menghindari tantangan, takut gagal, dan lebih memilih untuk tetap dalam zona nyaman.
Cara Mengembangkan Growth Mindset
1. Ubah Cara Pandang terhadap Kegagalan
Lihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar, bukan sebagai akhir dari segalanya. Setiap kegagalan adalah langkah menuju perbaikan. Alih-alih merasa terpuruk, cobalah menganalisis kesalahan dan berpikir apa yang bisa dilakukan lebih baik ke depannya.| Baca juga: Bisa Dilatih, Begini 10 Cara untuk Berpikir Kritis |
2. Fokus pada Usaha
Hargai proses dan usaha yang kamu lakukan, bukan hanya pencapaian atau hasilnya. Misalnya, alih-alih hanya mengagumi orang yang berprestasi, hargai usaha mereka dalam mencapai kesuksesan itu.3. Belajar dari Kritik
Jika seseorang memberi kritik, cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk berkembang. Orang dengan growth mindset tidak merasa tersinggung oleh kritik, tetapi justru memanfaatkannya untuk memperbaiki diri.4. Ubah Cara Berpikir
Ubah cara berbicara tentang kemampuanmu. Daripada berkata "Saya tidak bisa melakukannya," cobalah mengatakan "Saya belum bisa melakukannya, tapi saya akan terus mencoba." Ini mengubah pola pikir dari yang tetap menjadi lebih berkembang.| Baca juga: Definisi Alter Ego dan Manfaat Memilikinya dalam Kehidupan |
5. Buat Tujuan yang Menantang
Tetapkan tujuan yang memotivasi dan menantang, bukan yang mudah dicapai. Tujuan yang menantang akan memaksa Sobat Medcom untuk keluar dari zona nyaman dan belajar lebih banyak.6. Kelilingi Diri dengan Orang-orang Positif
Lingkungan sekitar dapat mempengaruhi mindset seseorang. Jika kamu dikelilingi oleh orang-orang yang berpikiran positif, kamu akan lebih termotivasi untuk mengembangkan growth mindset.7. Rayakan Kemajuan
Ketika kamu mencapai langkah kecil menuju tujuanmu, rayakanlah! Ini memberi pengakuan pada usaha yang telah dilakukan, dan membantu kamu untuk tetap termotivasi.| Baca juga: Penyendiri Bukan Berarti Introvert, Ini Beda Asosial, Antisosial, dan Introvert, Kamu yang Mana? |
8. Jangan Takut untuk Terus Belajar
Growth mindset mendorong Sobat Medcom untuk terus belajar, apapun usia atau level kamu. Karena setiap hari merupakan kesempatan untuk memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru.9. Terima Tantangan
Jangan menghindari tantangan yang datang. Orang dengan growth mindset justru merasa tertantang oleh kesulitan, karena mereka tahu bahwa itu mampu membuat mereka tumbuh.10. Percaya Perubahan Perlu Waktu
Mengembangkan growth mindset adalah perjalanan yang berkelanjutan. Bersabarlah dengan prosesnya dan ingatkan diri untuk terus berusaha meskipun hasilnya tidak langsung terlihat.Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
