Untuk itu, kata Alva, satu cara agar dapat peduli terhadap kesehatan mental kita adalah dengan menerapkan mindful living, yaitu praktik rutin harian sederhana, yang dapat dilakukan untuk mengatasi dan membantu menjaga kesejahteraan mental dan fisik,” jelas Alva.
Dalam pengasuhan, praktik mindfulness atau kesadaran penuh tersebut juga dapat diterapkan, dengan cara membantu dan mengenali perasaan dan emosi anak, serta menunjukkan keberadaan dan rasa cinta pada anak.
Dalam kesempatan yang sama, Superintendent Sekolah Global Sevilla, Michael Thia mengingatkan, bahwadi masa pandemi ini, orang tua dan anak harus membangun hubungan yang positif dan dekat. Terutama saat anak harus menjalani PJJ setiap harinya.
“Keterikatan yang aman dengan orang tua membantu meningkatkan perkembangan kognitif, emosional dan sosial anak. Keterlibatan orang tua yang sehat dalam kehidupan sehari-hari anak-anak mereka membantu memastikan bahwa anak-anak mereka dapat tampil lebih baik secara emosional dan akademis,” ujar Michael.
Baca juga: Bagaimana Korban Ghosting Harus Bersikap? Ini Saran Psikolog UGM
Terlebih lagi saat orang tua memiliki peran ganda di masa pandemi. Sehingga hubungan yang saling percaya dan peduli antara anak dan orang tua akan sangat membantu kestabilan pertumbuhan anak baik dari sisi emosional maupun akademis di masa pandemi.
Selama pandemi covid-19, terjadi perubahan yang mendadak yang harus dihadapi orang tua dan anak. Orang tua memiliki tanggung jawab ganda, tidak hanya tanggung jawab sebagai orang tua tetapi juga tanggung jawab sebagai guru di rumah. Hal itu, lanjut Michael, menimbulkan banyak pro dan kontra dalam pendidikan.
“Karenanya penting membuat dan menjaga hubungan antara orang tua dengan anaknya. Agar saling percaya dan peduli satu sama lain terhadap kelangsungan hidup ke depannya,” jelas dia.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
