Selain usia, demensia bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti memiliki riwayat hipertensi, diabetes, obesitas. Demensia juga lebih berisiko pada perokok, orang yang kurang beraktifitas, hingga mengalami depresi.
Kondisi ini ditandai dengan penurunan kemampuan seseorang dalam menjalani aktivitas sehari-hari, kesulitan dalam menyelesaikan masalah, penurunan keterampilan komunikasi dan penggunaan bahasa, dan kesulitan dalam mengendalikan emosi.
Melansir laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, demensia dapat dicegah dengan aktif secara fisik, tidak merokok, menghindari penggunaan alkohol, mengontrol berat badan, makan makanan yang sehat, hingga menjaga tekanan darah, kolesterol, serta kadar gula darah.
| Baca juga: Apa itu Demensia Frontotemporal? |
Sebagai seorang muslim, tentunya melakukan upaya pencegahan demensia juga harus dibarengi dengan berdoa. Lantas, bagaimana bacaan doa agar tidak pikun saat sudah lansia?
Doa Tidak Pikun di Usia Tua
Melansir laman NU Online, demensia dalam pandangan Islam merupakan salah satu gejala lansia. Hal ini tercantum dalam Al-Qur’an surat An-Nahl ayat 70, yang berbunyi:
Artinya: “Allah telah menciptakanmu, kemudian mewafatkanmu. Di antara kamu ada yang dikembalikan pada usia yang tua renta (pikun) sehingga dia tidak mengetahui lagi sesuatu yang pernah diketahuinya. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Mahakuasa.” (QS An-Nahl: 70).
| Baca juga: Lakukan 5 Hal Ini di Hari Jumat, Dijamin Doa Akan Cepat Dikabulkan |
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk membaca doa supaya terhindar demensia pada usia tua kelak. Adapun bacaan doanya adalah sebagai berikut:
Allahumma inna a‘udzu bika minal-jubni wa a‘udzu bika an uradda ila ardzalil-‘umur.
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari sifat pengecut dan aku berlindung kepada-Mu dari dikembalikan ke usia yang paling buruk (pikun).” (HR Ibnu Majah)
| Baca juga: Bacaan Doa Qunut Lengkap dengan Tata Caranya |
Merujuk dalam redaksi riwayat Al-Bukhari dalam bab “Berlindung dari Usia Tua yang Buruk”, umat Islam juga bisa membaca doa berikut ini untuk terhindar dari kepikunan di masa tua. Disebutkan bahwa doa ini dibaca oleh Nabi saw selepas shalat lima waktu:
A‘udzu bika minal-bukhli wal-kasali wa ardzalil-‘umuri wa ‘adzabil-qabri wa fitnatid-dajjali wa fitnatil-ma?ya wal-mamat.
Artinya: “Aku berlindung kepada-Mu dari sifat kikir, kemalasan, usia yang paling buruk, siksa kubur, fitnah Dajjal, dan fitnah kehidupan serta kematian.” (HR Al-Bukhari)
Demikian bacaan doa agar tidak pikun atau mengalami demensia saat memasuki usia lanjut. Jangan lupa diamalkan, Sobat Medcom!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
