4 Teknik Dasar Bola Voli yang Wajib Diketahui

Jakarta: Bola voli menjadi olahraga permainan yang cukup digemari karena tekniknya sangat beragam. Permainan ini tergolong dalam pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk memenangkan pertandingan. 
 
Bola voli dimainkan dengan memukul bola hingga melewati bagian atas net yang berada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim berupaya mengarahkan bola untuk jatuh di daerah pertahanan lawan. 
 
Dalam memainkan bola voli, tentu sobat Medcom perlu mempelajari beberapa teknik tertentu. Paling tidak, kamu harus bisa menguasai empat teknik dasar bola voli, berikut ini

Servis

Servis menjadi teknik awal dalam suatu permainan bola voli. Teknik ini dapat dikatakan sebagai cara untuk menyajikan bola sehingga permainan dapat dimulai. Namun, teknik ini berkembang menjadi serangan pertama bagi tim yang mendapatkan giliran melakukan servis. 

Apabila sobat Medcom tidak melakukan servis dengan baik, tim kamu mungkin tidak akan mendapatkan kesempatan yang bagus untuk memperoleh skor. Cara dasar melakukan servis, yaitu kaki harus berada di belakang garis batas lapangan,

Jenis-jenis servis bola voli

1. Servis bawah
Servis ini dilakukan dengan memegang bola menggunakan tangan kiri yang maju ke arah depan dan sejajar dengan pinggag. Kemudian, kepalkan tangan kanan, lalu ayunkan agar dapat memukul bola dari bawah. 
 
2. Servis atas
Angkatlah bila dengan tangan kiri di atas kepala, lalu pukul bola dengan telapak tangan kanan.
 
3. Servis mengapung
Untuk melakukan servis ini, lemparkan bola dengan tangan kiri ke atas kepala. Ketika bola masih berada di atas kepala, tangan kanan harus siap memukul bola hingga melewati bagian atas net.
 
4. Servis melompat
Servis jenis ini hampir serupa dengan servis mengapung. Bedanya, kamu harus melompat dan memukul bola dengan kuat ketika bola masih berada di atas kepala.

Passing

Ketika menerima bola dari tim lawan, kamu dapat menggunakan teknik ini. Selain itu, passing juga dilakukan untuk menangkis serangan dan melakukan serangan balik ke wilayah pertahanan lawan. 
 
Passing dilakukan agar sobat Medcom dapat mengendalikan permainan dengan mengatur strategi, tanpa harus membuat bola terjatuh di wilayah tim sendiri. Adapun 2 jenis passing, yakni
 
Passing atas. Teknik ini umumnya bertujuan untuk memberikan umpan kepada rekan satu tim yang hendak melakukan smash ke area lawan. Caranya, menggunakan kedua tangan yang dilambungkan ke atas atau ke arah rekan yang telah siap melakukan smash.
 
Passing bawah. Teknik ini perlu dilakukan saat bola melambung ke area bawah. Passing bawah dapat dilakukan dengan satu ataupun dua tangan dengan posisi badan yang membungkuk atau badan condong ke depan.

Smash

Smash digunakan sebagai salah satu teknik menyerang. Dengan begitu, teknik ini sangat memerlukan konsentrasi, keakuratan, dan kekuatan yang tinggi. Untuk melakukan smash, kamu perlu mengayunkan lengan ke depan untuk memukul bola dengan telapak tangan yang longgar. 
 
Jika ingin melakukan smash, kamu perlu berlari, melompat, dan memukul bola dengan kuat. Tim dengan kemampuan smash yang baik, memiliki peluang yang lebih besar untuk menang.

Blocking

Teknik ini dilakukan untuk menghalau smash dari pihak lawan. Selain itu, blocking dapat digunakan untuk mengembalikan serangan lawan yang akan menjadi bumerang bagi tim lawan. 
 
Ketika lawan melakukan smash menuju daerah tim kamu, blocking mampu membuat bola memantul ke arah pertahanan mereka sendiri. Begitu bola berada dalam jangkauan smash lawan, kamu harus segera melompat dan mengangkat kedua tangan dengan tinggi.
 
Nah, itulah beberapa teknik dasar permainan bola voli yang perlu kamu ketahui sebelum bertanding dan melakukan teknik lainnya yang lebih rumit. Selamat mencoba! (Jessica Gracia Siregar)
 
Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News