Stanford Buka Kelas “Namjooning”, Belajar Jaga Kewarasan ala RM BTS

Jakarta: Mahasiswa baru Stanford kini memiliki cara baru mempelajari bagaimana menjaga kewarasan selama kuliah. Universitas Stanford meluncurkan seminar pengantar bagi mahasiswa tahun pertama, yakni “Namjooning, and other well-being inspiration from BTS”. 

Mengutip gulfnews.com, mata kuliah ini menggunakan kebiasaan menjaga kesejahteraan diri RM, leader BTS, sebagai kerangka untuk mengkaji kesehatan mental, tidur, dan pilihan gaya hidup secara ilmiah melalui pendekatan kuantitatif. RM punya kebiasaan
mengisi ulang energi melalui museum, bersepeda, taman, dan buku.

Kim Namjoon, yang dikenal para penggemar sebagai RM, adalah pemimpin BTS, grup asal Korea Selatan yang berkembang menjadi kekuatan budaya global. Grup ini memiliki hubungan baru dengan Universitas Stanford.

Pada Mei 2026, BTS menggelar konser yang tiketnya terjual habis di Stanford Stadium yang berkapasitas 54.000 penonton. Konser itu mendorong dibukanya mata kuliah K-pop musim panas tersendiri melalui Stanford Continuing Studies.

Pengaruh RM jauh melampaui panggung. Ia adalah kolektor seni yang serius dan pada musim gugur ini turut menjadi kurator pameran di San Francisco Museum of Modern Art, yang dibuka pada Oktober 2026, tidak jauh dari Palo Alto.

RM juga banyak dikutip dalam isu kesehatan mental, mulai dari pergulatannya dengan keraguan diri hingga pentingnya memperlambat ritme hidup. Keterbukaan itu dinilai menjadikan RM sebagai pemandu yang tepat bagi mahasiswa yang sedang belajar merawat diri sendiri.

Mata kuliah

Seminar ini berjanji akan menguji setiap saran kesehatan mental dan kebugaran dengan kacamata kuantitatif dengan mempertanyakan bukan hanya apakah suatu hal bermanfaat, tetapi juga seberapa besar manfaatnya, bagi siapa, dan apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh penelitian.

Silabusnya mencakup hampir semua hal yang membentuk kondisi pikiran seorang mahasiswa. Topik-topiknya meliputi:

1. Alam, bersepeda, seni, dan sastra, yang menjadi empat pilar Namjooning
2. Tidur, kecemasan, dan kebuntuan kreatif
3. Mencintai diri sendiri dan kesadaran diri
4. Obat-obatan dan zat adiktif, pola makan dan olahraga, serta suplemen nutrisi
5. Psikoterapi dan pembinaan (coaching)

Yang membuat istimewa adalah ketelitiannya. Deskripsi mata kuliah mengakui saran “tidurlah yang cukup” memang masuk akal, tetapi saran itu tidak akan cukup di kelas ini. Sebaliknya, mahasiswa akan mempertanyakan:

1. Apa arti “cukup” dalam hitungan jam
2. Apakah semua jenis tidur sama kualitasnya
3. Seberapa besar kerugian akibat kurang tidur
4. Bagaimana cara benar-benar beristirahat dengan baik
5. Pertanyaan apa saja yang masih diperdebatkan oleh para ilmuwan

Pendekatan itu tercermin dalam daftar bacaan, yang memadukan karya fiksi dengan makalah ilmiah yang telah melalui tinjauan sejawat (peer-reviewed). Waktu kelas juga akan diisi dengan melihat karya seni dan menonton video YouTube, sebagai pengakuan atas banyaknya mahasiswa yang pertama kali mengenal gagasan-gagasan RM lewat platform tersebut.

Tugas perkuliahannya dirancang agar tidak terlalu banyak, tetapi menuntut banyak pemikiran, seperti presentasi singkat di kelas, tugas menulis pendek, dan sedikit penalaran kuantitatif. Tugas akhirnya berupa proyek yang terinspirasi dari Indigo, album solo RM tahun 2022 yang ia gambarkan sebagai catatan masa dua puluhan tahunnya sebelum menjalani wajib militer.

Bagi mahasiswa yang tertarik, persyaratannya yakni harus memiliki keinginan untuk berkembang di Stanford maupun dalam kehidupan, minat terhadap data, dan “rasa hormat yang tulus kepada BTS.”

Bagi generasi yang tumbuh dengan BTS, syarat terakhir mungkin paling mudah dipenuhi. Bagian yang lebih sulit, mengubah inspirasi menjadi kebiasaan yang tetap kokoh ketika diuji dengan bukti.