YOUR FASHION
Self-Love Bukan Cuma Modal Posting Quote, Ini 3 Cara Simpel ala Sherina
A. Firdaus
Selasa 27 Oktober 2026 / 13:09
- Mencintai diri sendiri enggak selalu berarti melakukan perubahan besar dalam hidup.
- Terkadang, langkah sederhana seperti mengambil waktu untuk beristirahat sudah menjadi bentuk perhatian yang berarti.
- Self-love dimulai dari kesediaan untuk berhenti sejenak dan mendengarkan kebutuhan diri, baik secara fisik maupun emosional.
Jakarta: Di tengah rutinitas yang padat, pekerjaan, dan berbagai tanggung jawab, kamu mungkin sering lupa memberikan waktu untuk diri sendiri. Padahal, merawat diri enggak selalu harus dilakukan dengan liburan mahal atau perawatan khusus. Hal sederhana seperti membaca buku, mendengarkan musik, hingga memilih pakaian yang nyaman juga bisa menjadi bentuk self-love.
Penyanyi sekaligus aktris Sherina Munaf punya cara tersendiri untuk memaknai kecintaan terhadap diri sendiri. Baginya, self-love dimulai dari kesediaan untuk berhenti sejenak dan mendengarkan kebutuhan diri, baik secara fisik maupun emosional.
Bersama UNIQLO, Sherina membagikan tiga kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan dalam keseharian untuk lebih peduli terhadap diri sendiri. Mulai dari meluangkan waktu untuk diri sendiri hingga memahami perubahan kebutuhan tubuh, berikut tips yang bisa kamu coba.
Kesibukan sehari-hari terkadang membuat waktu untuk diri sendiri berada di urutan terakhir dalam daftar prioritas. Padahal, mengambil jeda dari rutinitas bisa menjadi kesempatan untuk mengenali perasaan dan memahami apa yang sebenarnya dibutuhkan.
Bagi Sherina, me time enggak harus diisi dengan kegiatan istimewa. Menulis jurnal, membaca buku, mendengarkan musik, atau bermain bersama kucing kesayangannya menjadi beberapa cara untuk menikmati waktu sendiri.
Momen tersebut juga bisa dimanfaatkan untuk melakukan refleksi, termasuk menyadari kapan tubuh dan pikiran membutuhkan istirahat.
“Self-love bukan berarti hanya memikirkan kepentingan diri sendiri. Justru dengan menerapkan self-love, kita jadi bisa memberikan versi diri kita yang terbaik untuk lingkungan sekitar, juga untuk orang-orang yang kita cintai,” ujar Sherina.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kamu bisa lebih memahami perubahan perasaan dan kebutuhan yang muncul seiring perjalanan hidup. Jadi, enggak ada salahnya menyisihkan waktu sejenak untuk melakukan hal yang kamu sukai tanpa merasa bersalah.
Selain menjaga kondisi emosional, mencintai diri sendiri juga berarti memahami kebutuhan tubuh. Sebab, kondisi fisik dan hal-hal yang membuat tubuh nyaman bisa berubah seiring bertambahnya usia maupun perubahan aktivitas.
Sherina mengingatkan pentingnya mengenali tubuh sendiri, termasuk memberikan waktu untuk beristirahat, tetap aktif bergerak, dan menyesuaikan rutinitas dengan kebutuhan pribadi.
“Tubuh kita layaknya ‘rumah’ yang terus bertumbuh bersama kita, jadi kita juga perlu belajar mengenalnya dan merawatnya dengan lebih baik,” ungkapnya.
Kamu bisa memulainya dengan memperhatikan sinyal tubuh saat merasa lelah, menjaga pola tidur, serta memberikan waktu untuk pemulihan setelah menjalani aktivitas yang padat.
Enggak perlu memaksakan diri mengikuti ritme orang lain. Mengenali batas kemampuan diri merupakan bagian dari upaya menjaga keseimbangan antara aktivitas dan kebutuhan pribadi.
Pernah merasa kurang nyaman menjalani aktivitas karena pakaian yang dikenakan terlalu ketat, panas, atau membatasi gerak? Hal kecil seperti ini ternyata bisa menjadi pengingat untuk lebih memperhatikan kebutuhan diri.
Menurut Sherina, memilih pakaian yang nyaman juga bisa menjadi salah satu bentuk self-love. Sebab, pakaian bukan hanya berkaitan dengan penampilan, tetapi juga bagaimana seseorang merasa nyaman dan bebas mengekspresikan dirinya.
“Memilih pakaian yang nyaman untuk tubuh, dan memberikan ruang untuk tetap menjadi diri sendiri, adalah salah satu bentuk self love. Perhatian terhadap diri sendiri, sekecil apapun, sangatlah berarti. Mencintai diri sendiri dimulai dari bagaimana kita memilih untuk merawat tubuh kita, yang akan selalu bertumbuh bersama kita,” tuturnya.
Karena itu, saat memilih pakaian sehari-hari, kamu bisa mempertimbangkan bahan, ukuran, dan potongan yang sesuai dengan kebutuhan aktivitas. Pakaian yang nyaman dapat membantu kamu bergerak lebih leluasa tanpa harus mengorbankan gaya personal.
Pandangan tersebut sejalan dengan filosofi LifeWear dari UNIQLO, yang mengedepankan pakaian fungsional, nyaman, dan dirancang untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari.
(FIR)
Penyanyi sekaligus aktris Sherina Munaf punya cara tersendiri untuk memaknai kecintaan terhadap diri sendiri. Baginya, self-love dimulai dari kesediaan untuk berhenti sejenak dan mendengarkan kebutuhan diri, baik secara fisik maupun emosional.
Bersama UNIQLO, Sherina membagikan tiga kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan dalam keseharian untuk lebih peduli terhadap diri sendiri. Mulai dari meluangkan waktu untuk diri sendiri hingga memahami perubahan kebutuhan tubuh, berikut tips yang bisa kamu coba.
1. Luangkan Waktu untuk Me Time
Kesibukan sehari-hari terkadang membuat waktu untuk diri sendiri berada di urutan terakhir dalam daftar prioritas. Padahal, mengambil jeda dari rutinitas bisa menjadi kesempatan untuk mengenali perasaan dan memahami apa yang sebenarnya dibutuhkan.
Bagi Sherina, me time enggak harus diisi dengan kegiatan istimewa. Menulis jurnal, membaca buku, mendengarkan musik, atau bermain bersama kucing kesayangannya menjadi beberapa cara untuk menikmati waktu sendiri.
Momen tersebut juga bisa dimanfaatkan untuk melakukan refleksi, termasuk menyadari kapan tubuh dan pikiran membutuhkan istirahat.
“Self-love bukan berarti hanya memikirkan kepentingan diri sendiri. Justru dengan menerapkan self-love, kita jadi bisa memberikan versi diri kita yang terbaik untuk lingkungan sekitar, juga untuk orang-orang yang kita cintai,” ujar Sherina.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kamu bisa lebih memahami perubahan perasaan dan kebutuhan yang muncul seiring perjalanan hidup. Jadi, enggak ada salahnya menyisihkan waktu sejenak untuk melakukan hal yang kamu sukai tanpa merasa bersalah.
2. Kenali Tubuh dan Jangan Abaikan Perubahannya
Selain menjaga kondisi emosional, mencintai diri sendiri juga berarti memahami kebutuhan tubuh. Sebab, kondisi fisik dan hal-hal yang membuat tubuh nyaman bisa berubah seiring bertambahnya usia maupun perubahan aktivitas.
Sherina mengingatkan pentingnya mengenali tubuh sendiri, termasuk memberikan waktu untuk beristirahat, tetap aktif bergerak, dan menyesuaikan rutinitas dengan kebutuhan pribadi.
“Tubuh kita layaknya ‘rumah’ yang terus bertumbuh bersama kita, jadi kita juga perlu belajar mengenalnya dan merawatnya dengan lebih baik,” ungkapnya.
Sherina mengingatkan pentingnya memahami tubuh sendiri. Dok. UNIQLO
Kamu bisa memulainya dengan memperhatikan sinyal tubuh saat merasa lelah, menjaga pola tidur, serta memberikan waktu untuk pemulihan setelah menjalani aktivitas yang padat.
Enggak perlu memaksakan diri mengikuti ritme orang lain. Mengenali batas kemampuan diri merupakan bagian dari upaya menjaga keseimbangan antara aktivitas dan kebutuhan pribadi.
3. Pilih Pakaian yang Nyaman untuk Aktivitas Sehari-hari
Pernah merasa kurang nyaman menjalani aktivitas karena pakaian yang dikenakan terlalu ketat, panas, atau membatasi gerak? Hal kecil seperti ini ternyata bisa menjadi pengingat untuk lebih memperhatikan kebutuhan diri.
Menurut Sherina, memilih pakaian yang nyaman juga bisa menjadi salah satu bentuk self-love. Sebab, pakaian bukan hanya berkaitan dengan penampilan, tetapi juga bagaimana seseorang merasa nyaman dan bebas mengekspresikan dirinya.
“Memilih pakaian yang nyaman untuk tubuh, dan memberikan ruang untuk tetap menjadi diri sendiri, adalah salah satu bentuk self love. Perhatian terhadap diri sendiri, sekecil apapun, sangatlah berarti. Mencintai diri sendiri dimulai dari bagaimana kita memilih untuk merawat tubuh kita, yang akan selalu bertumbuh bersama kita,” tuturnya.
Karena itu, saat memilih pakaian sehari-hari, kamu bisa mempertimbangkan bahan, ukuran, dan potongan yang sesuai dengan kebutuhan aktivitas. Pakaian yang nyaman dapat membantu kamu bergerak lebih leluasa tanpa harus mengorbankan gaya personal.
Pandangan tersebut sejalan dengan filosofi LifeWear dari UNIQLO, yang mengedepankan pakaian fungsional, nyaman, dan dirancang untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari.
(FIR)
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0049 [53]
