Resep Jus Timun Seledri Ini Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Jakarta: Timun dan seledri merupakan paduan yang sudah diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini karena timun mengandung kalium dan magnesium yang menjaga fungsi otot dan mencegah otot jika kadarnya rendah. Kalium juga merelaksasi dinding pembuluh darah yang efeknya bisa menurunkan tekanan darah.

kandungan phthalides dalam seledri juga sama, yaitu dapat mengendurkan dan merelaksasi otot-otot pembuluh darah, sehingga tekanan darah tinggi juga bisa menurun. Tak hanya itu, kandungan-kandungan lainnya dalam seledri juga baik untuk kesehatan termasuk serat, kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin C.

Kalau kamu saat ini ingin membuat resep jus timun yang dipadukan dengan seledri untuk menurunkan tekanan darah, ENDEUSiast bisa mencoba membuatnya di rumah seperti dinukil dari Endeus TV berikut ini. 

Namun perlu kamu perhatikan jika kamu alergi terhadap beberapa bahan di dalamnya ya. Konsultasikan pada dokter kamu jika kamu pascaoperasi dan memiliki alergi.
 

Bahan jus timun seledri:

150 gr apel hijau, potong-potong
100 gr nanas, potong-potong
100 gr timun, buang bijinya, potong-potong
200 ml air jeruk peras/jus
200 gr es batu
50 ml madu
 

Cara membuat jus timun seledri:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender
2. Blender semua bahan jadi satu sampai lembut. Angkat dan tuang ke dalam gelas
3. Sajikan selagi dingin

Tips: Gunakan seledri impor dengan batang besar (seledri stik). Seledri ini memiliki kandungan air dan serat yang lebih banyak. Selain itu, aromanya tak setajam seledri lokal. 




Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)

• kuliner
• tips & trik
• resep minuman
• Endeus