3 Minuman Segar dan Sehat untuk Menemanimu selama PPKM

Jakarta: Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di Jawa dan Bali terus diperpanjang oleh pemerintah. Rasa jenuh pun mulai menghinggapimu, lantaran terus berada di rumah.

Salah satu cara untuk membunuh kejenuhan adalah mengonsumsi minuman enak dan menyehatkan tanpa harus membelinya. Ya, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mengikuti resep dari Endeus TV berikut ini:
 

Jus Jeruk Wortel

Bahan

- 200 g es
- 5 buah wortel
- 5 buah jeruk navel
- 2 sdm madu
- ¼ sdt kunyit bubuk

Cara Membuat

1. Kupas wortel dan jeruk. Potong-potong.

2. Masukkan es, wortel, jeruk, madu, dan kunyit bubuk ke dalam blender untuk dihaluskan. Kemudian saring.

3. Tuang dalam gelas saji.
 

Jus Melon Jeruk Nipis

Bahan

- 300 g es batu
- 400 g daging buah melon
- 4 buah jeruk nipis, ambil airnya
- 6 sdm madu
- 50 ml air matang

Cara Membuat

1. Dalam blender masukkan es batu, melon, air jeruk nipis, madu, dan air, proses hingga halus.

2. Tuang dalam gelas saji. Sajikan segera.

Tips: Bekukan buah melon sebelum dihaluskan jika tidak ingin menggunakan es batu.
 

Teh Jahe Madu

Bahan

- 80 g jahe, bakar, kupas, memarkan
- 1 liter air
- 4 kantung teh hijau
- 8 lembar daun mint
- 150 ml madu
- 1 buah jeruk lemon, ambil airnya


Cara membuat

1. Rebus jahe dan air dalam panci hingga mendidih, matikan apinya.

2. Masukkan teh hijau dan daun mint, biarkan selama 10 menit. Saring.

3. Tambahkan madu dan jeruk lemon sesuai selera.

4. Tuangkan ke dalam gelas saji, sajikan selagi hangat.

Tips: Bila suka, gunakan gula batu sebagai pengganti madu untuk penambah rasa manis pada minuman.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• kuliner
• teh