KULINER
Segarnya Jus Nanas Pisang dengan Chia Seeds, Pas untuk Diet
Yatin Suleha
Selasa 02 November 2021 / 09:00
Jakarta: Bayangkan segar dan padatnya jus nanas ditambah pisang dan chia seeds? Selain segar pastinya komposisi pisang menjadikan minuman jus ini mirip smoothies yang mengenyangkan ya.
Manfaat masing-masing komponen juga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Contohnya nanas. Buah nanas memiliki keistimewaan dari enzim di dalamnya yang bernama bromelain. Kandungan tersebut banyak diteliti dan disimpulkan sebagai agen anti-inflamasi alami. Enzim ini disebut-sebut efektif dalam melawan radang sendi.
Belu lagi manfaat pisang. Pisang mengatur tekanan darah, memberi kamu energi dan memiliki pengaruh positif pada pencernaanmu. Pisang juga mengandung triptofan, yaitu zat yang membantu kamu lebih rileks.
Dan paduannya dengan chia seeds yang mengandung serat, protein, dan omega-3 yang tinggi, sehingga membuatnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Jadi ENDEUSiast tak perlu ragu lagi. Selain mengenyangkan, segelas jus ini juga sehat lho. Psst, cocok juga untuk yang sedang berdiet. Yuk, kulik resep minuman jus nanas pisang dengan chia seeds seperti dilansir dari Endeus TV berikut ini.
Tips: Tambahkan granola sebagai topping agar sajian jadi lebih mengenyangkan.
Cek berita medcom.id terbaru dan menarik lainnya di Google News
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Manfaat masing-masing komponen juga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Contohnya nanas. Buah nanas memiliki keistimewaan dari enzim di dalamnya yang bernama bromelain. Kandungan tersebut banyak diteliti dan disimpulkan sebagai agen anti-inflamasi alami. Enzim ini disebut-sebut efektif dalam melawan radang sendi.
Belu lagi manfaat pisang. Pisang mengatur tekanan darah, memberi kamu energi dan memiliki pengaruh positif pada pencernaanmu. Pisang juga mengandung triptofan, yaitu zat yang membantu kamu lebih rileks.
Dan paduannya dengan chia seeds yang mengandung serat, protein, dan omega-3 yang tinggi, sehingga membuatnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Jadi ENDEUSiast tak perlu ragu lagi. Selain mengenyangkan, segelas jus ini juga sehat lho. Psst, cocok juga untuk yang sedang berdiet. Yuk, kulik resep minuman jus nanas pisang dengan chia seeds seperti dilansir dari Endeus TV berikut ini.
| Baca juga: Minuman Segar dan Penuh Manfaat, Apple Celery Smoothie |
Bahan jus nanas pisang dan chia seeds:
- 1. 500 gr daging buah pisang cavendish, potong 1 cm, bekukan
- 2. 500 gr daging buah nanas madu, potong 1 cm, bekukan
- 3. 200 ml air jeruk sunkist
- 4. 2 sdm madu
- 5. 2 sdt chia seeds
Cara membuat jus nanas pisang dan chia seeds:
- 1. Dalam sebuah blender, masukkan daging buah pisang, nanas madu, dan air jeruk sunkist, proses hingga halus
- 2. Tambahkan madu, proses kembali hingga tercampur rata
- 3. Tuang jus ke dalam 4 buah (@ 300 ml) gelas saji. Berikan ½ sdt chia seeds ke atas setiap jus. Sajikan segera
| Baca juga: Segarnya Jus Timun Suri Sekaligus Bermanfaat untuk Lancarkan Sembelit |
Tips: Tambahkan granola sebagai topping agar sajian jadi lebih mengenyangkan.
Cek berita medcom.id terbaru dan menarik lainnya di Google News
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0096 [51]
