Jus Sawi Campur Nanas, Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

Mia Vale

Selasa 01 Maret 2022 / 09:05

Campuran jus sawi dan nanas menawarkan kamu serat yang segar dan sehat. (Foto: Dok. Endeus TV)

Jakarta: Untuk kamu yang sedang diet mungkin aneka campuran jus sudah kamu coba. Tapi jangan lupa untuk mencoba jus campuran yang satu ini, yaitu sawi dan nanas.

Ini karena jus nanas menawarkan segudang manfaat kesehatan dalam bentuk vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C, bromelain, mangan, tembaga, kalium, beta-karoten, asam folat, dan serat makanan.

Sedangkan sawi sendiri mengandung nutrisi serta antioksidan tinggi. Keduanya menawarkan minuman yang sehat berserat dan cocok untuk ENDEUSiast yang sedang diet. Buat yuk lihat resepnya dari Endeus TV berikut ini.

Bahan jus sawi dan nanas:

600 gr nanas madu
200 gr sawi hijau
100 ml susu cair
100 gr yoghurt tawar
3 sdm madu
200 gr es batu secukupnya

Cara membuat jus sawi dan nanas:

1. Potong-potong sawi dan madu ke dalam ukuran kecil
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga halus
3. Tuang jus ke dalam gelas saji, beri potongan nanas sebagai garnish. Sajikan segera

Tips: Penggunaan sawi bisa digantikan dengan bayam Jepang atau kale.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)