3 Keuntungan Gunakan Mode Gelap di Smartphone

Jakarta: Dark mode atau mode gelap adalah salah satu fitur di smart phone yang perlu kamu pertimbangkan. Banyak yang mengklaim bahwa ini bagus untuk mata.

Mengutip dari Healthline, sebuah studi kecil yang diterbitkan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa bermain game di smartphone tepat sebelum tidur menyebabkan orang membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur dibandingkan dengan mereka yang menggunakan perangkat lunak penyaringan cahaya biru di perangkat mereka. 

Inilah guna dari mode gelap. Penelitian tentang efek mode gelap masih jauh dari konklusif. Tetapi secara anekdot, beberapa orang mengklaim bahwa menggunakan mode gelap memang menguntungkan mereka. Berikut beberapa keuntungannya.
 

1. Mode gelap dapat kurangi ketegangan mata

Penggemar mode gelap mengklaim bahwa mode ini dapat meningkatkan kontras antara teks yang kamu baca dan latar belakang. Secara teori, ini membuat kamu lebih mudah untuk membaca. 

Karena membaca dalam jangka waktu yang lama di layar dapat menyebabkan mata tegang dan mata kering, sepertinya ada baiknya untuk mencoba mengistirahatkan mata kamu.
 

2. Mode gelap dapat mengurangi eksposur cahaya biru

Paparan cahaya biru memang telah menunjukkan efek samping. Studi menunjukkan bahwa cahaya ini dapat membuat kamu sulit tidur dan menyebabkan ketegangan mata.

Mode gelap dapat mengurangi eksposur kamu ke cahaya biru, tetapi kamu juga dapat memperoleh hasil ini dengan menurunkan kecerahan layar terutama saat ruang di sekitar kamu gelap.
 

3. Mode gelap dan gejala mata

Beberapa gejala dapat menunjukkan sudah waktunya untuk mulai menggunakan mode gelap untuk membantu melindungi mata kamu dan mengurangi paparan cahaya biru, seperti mata sering kering, ketegangan mata atau nyeri, peningkatan sakit kepala tegang atau migrain, insomnia atau kesulitan untuk tidur, gangguan penglihatan.


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• kesehatan
• kesehatan mata
• Gadget Tips
• Fitness & Health