Masih Usia 20-an Kok Beruban? 7 Hal ini Mungkin Penyebabnya

Jakarta: Pigmen yang disebut melanin menentukan warna rambut. Tapi, seiring bertambahnya usia, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit melanin, yang menyebabkan rambut beruban. 

Rambut beruban bukanlah hal yang memalukan. Bagaimanapun, itu adalah bagian alami dari penuaan. Namun, kamu mungkin penasaran mengapa beberapa orang mendapatkan uban lebih awal dari yang lain.

Memang, ada beberapa potensi yang bisa menyebabkan rambut beruban pada usia 20-an. Dan genetika adalah salah satu faktor paling signifikan yang menyebabkan rambut beruban prematur. 

Meski tidak langsung tumbuh secara banyak, uban tersebut akan lebih cepat tumbuh. Nah, selain genetika, ternyata masih banyak faktor lain yang jadi pemicu rambut kamu berubah menjadi putih secara cepat.
 

1. Stres

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 di eLife, para peneliti membandingkan sampel rambut dengan jurnal di mana orang melaporkan peristiwa stres. Mengutip laman Health, stres bisa menyebabkan ketidakseimbangan reaksi radikal bebas dengan antioksidan, sehingga bisa memicu kerusakan sel-sel rambut.
 

2. Kondisi kesehatan

Misal, alopecia areata di mana kondisi yang menyebabkan kerontokan rambut. Orang dengan alopecia areata mungkin memiliki rambut beruban yang muncul di area rambut rontok. Selain itu, vitiligo, yang menyebabkan bercak kulit kehilangan pigmen, dapat menyebabkan rambut beruban atau putih.


(Menurut Cepinova, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan anemia yang dapat menyebabkan kulit tampak pucat dan rambut beruban karena kurangnya sel darah merah. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
 

3. Kekurangan vitamin atau mineral

Kadar vitamin dan mineral yang rendah dapat menyebabkan rambut beruban prematur. Beberapa bukti menunjukkan kekurangan nutrisi berikut dapat menyebabkan rambut beruban di usia 20-an, seperti, kalsium, tembaga, feritin, seng, vitamin B12, besi, folat, selenium. Penelitian telah menemukan bahwa pola makan vegetarian dapat meningkatkan risiko rambut beruban prematur.
 

4. Genetik

Genetika juga memainkan peran kunci dalam apakah rambut kamu beruban di usia 20-an. Beberapa bukti menunjukkan gen dan sifat tertentu bertanggung jawab atas rambut beruban prematur. 

Seperti penelitian yang diterbitkan pada tahun 2022 di Journal of Kerman University of Medical Sciences mencatat bahwa seseorang tiga sampai lima kali lebih mungkin mengalami uban sebelum waktunya jika orang tua mereka mengalami hal yang sama sebelum berusia 30 tahun.
 

5. Merokok

Penelitian telah menemukan hubungan antara merokok dan timbulnya uban sebelum usia 30 tahun. Secara khusus, merokok dapat menyebabkan nikotin menumpuk di folikel rambut, yang memengaruhi pigmentasi rambut. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2021 di Skin Appendage Disorders menemukan bahwa uban prematur lebih sering terjadi pada orang yang merokok daripada yang lain.
 

6. Paparan UV

Sinar UV matahari adalah sumber umum stres oksidatif, ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan. Paparan sinar UV dapat merusak melanin di folikel rambut. Melanin menyerap radikal bebas, mengurangi pigmen rambut.
 

7. Kimia dan panas

Kerusakan akibat bahan kimia dan panas dapat meningkatkan risiko uban prematur. Misalnya, bahan kimia dalam pewarna rambut dapat merusak struktur rambut. Panas dari alat rambut seperti pengering rambut dan pelurus rambut juga menyebabkan kerusakan.
(TIN)

• Beauty Gaya
• uban
• rambut
• kecantikan