FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Minyak Zaitun Hingga Vitamin C dan Perubahan Warna Kulit
Yatin Suleha
Senin 29 Desember 2025 / 06:05
Jakarta: Selain untuk memasak, faktanya, minyak zaitu juga menjadi ramuan kecantikan yang ampuh, salah satunya untuk wajah. Minyak zaitun mengandung campuran asam lemak esensial yang kaya, termasuk asam oleat dan asam linoleat, yang dikenal dapat menutrisi dan melembapkan kulit.
Pun kaya akan antioksidan, seperti vitamin E, membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan meningkatkan penampilan awet muda. Sifat alaminya membuat minyak zaitun cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
Untuk perawatan malam hari, sebelum tidur, oleskan sedikit minyak zaitun ke wajah yang telah dibersihkan dan pijat perlahan ke kulit. Minyak akan meresap jauh ke dalam, memberikan nutrisi dan hidrasi intensif saat tidur. Di pagi hari, kamu akan bangun dengan kulit wajah yang segar dan terhidrasi.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 28 Desember 2025:
Minyak zaitun bermanfaat untuk kesehatan jantung (menurunkan kolesterol jahat, tekanan darah), mencegah kanker, mengatasi masalah pencernaan (sembelit), menjaga berat badan, serta baik untuk kulit (melembapkan, mengurangi jerawat, anti-penuaan).
Ini karena kaya antioksidan (asam oleat, vitamin A, D, E, K). Minyak ini juga membantu melawan bakteri penyebab tukak lambung dan meredakan iritasi kulit. Salah staunya yaitu untuk untuk Kesehatan.
Mengganti lemak jenuh dengan minyak zaitun bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu juga untuk pencegahan kanker. Antioksidan di dalamnya membantu melawan sel kanker.
Selengkapnya klik di sini
Ada istilah, mata adalah jendela dunia. Dan untuk melihat dunia, mata membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi yang berbeda, agar organ kompleks ini berfungsi dengan baik.
Seperti kita tahu, kondisi umum, seperti retinopati diabetik, degenerasi makula terkait usia (AMD), glaukoma, dan katarak, dapat memengaruhi mata.
Meskipun berbagai faktor berbeda menyebabkan kondisi ini, nutrisi tampaknya memengaruhi semuanya, setidaknya sebagian. Nah, inilah beberapa vitamin dan nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan mata.
Selengkapnya klik di sini
Diterbitkan dalam Journal of Investigative Dermatology, penelitian menemukan bahwa kadar vitamin C di kulit sangat mirip dengan kadar di dalam darah (plasma). Peningkatan asupan melalui makanan kaya vitamin C terbukti meningkatkan konsentrasi vitamin C baik dalam darah maupun kulit.
Studi ini mengikuti 24 orang dewasa sehat di Aotearoa Selandia Baru dan Jerman. Peserta yang meningkatkan kadar vitamin C plasma mereka dengan mengonsumsi dua buah kiwi SunGold yang kaya vitamin C setiap hari menunjukkan peningkatan yang jelas dalam vitamin C di dalam kulit mereka.
Peningkatan ini dikaitkan dengan kulit yang lebih tebal (produksi kolagen) dan pembaruan lapisan kulit terluar yang lebih besar.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Pun kaya akan antioksidan, seperti vitamin E, membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan meningkatkan penampilan awet muda. Sifat alaminya membuat minyak zaitun cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
Untuk perawatan malam hari, sebelum tidur, oleskan sedikit minyak zaitun ke wajah yang telah dibersihkan dan pijat perlahan ke kulit. Minyak akan meresap jauh ke dalam, memberikan nutrisi dan hidrasi intensif saat tidur. Di pagi hari, kamu akan bangun dengan kulit wajah yang segar dan terhidrasi.
Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 28 Desember 2025:
1. 5 Pilihan Minyak Zaitun Perawatan Wajah, Enggak Lebih dari Rp75 Ribu, Menutrisi dan Melembapkan
Minyak zaitun bermanfaat untuk kesehatan jantung (menurunkan kolesterol jahat, tekanan darah), mencegah kanker, mengatasi masalah pencernaan (sembelit), menjaga berat badan, serta baik untuk kulit (melembapkan, mengurangi jerawat, anti-penuaan).
Ini karena kaya antioksidan (asam oleat, vitamin A, D, E, K). Minyak ini juga membantu melawan bakteri penyebab tukak lambung dan meredakan iritasi kulit. Salah staunya yaitu untuk untuk Kesehatan.
Mengganti lemak jenuh dengan minyak zaitun bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu juga untuk pencegahan kanker. Antioksidan di dalamnya membantu melawan sel kanker.
Selengkapnya klik di sini
2. 5 Vitamin dan Nutrisi yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata
Ada istilah, mata adalah jendela dunia. Dan untuk melihat dunia, mata membutuhkan banyak vitamin dan nutrisi yang berbeda, agar organ kompleks ini berfungsi dengan baik.
Seperti kita tahu, kondisi umum, seperti retinopati diabetik, degenerasi makula terkait usia (AMD), glaukoma, dan katarak, dapat memengaruhi mata.
Meskipun berbagai faktor berbeda menyebabkan kondisi ini, nutrisi tampaknya memengaruhi semuanya, setidaknya sebagian. Nah, inilah beberapa vitamin dan nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan mata.
Selengkapnya klik di sini
3. Apakah Konsumsi Banyak Vitamin C Bisa Mengubah Kulit Secara Fisik?
Diterbitkan dalam Journal of Investigative Dermatology, penelitian menemukan bahwa kadar vitamin C di kulit sangat mirip dengan kadar di dalam darah (plasma). Peningkatan asupan melalui makanan kaya vitamin C terbukti meningkatkan konsentrasi vitamin C baik dalam darah maupun kulit.
Studi ini mengikuti 24 orang dewasa sehat di Aotearoa Selandia Baru dan Jerman. Peserta yang meningkatkan kadar vitamin C plasma mereka dengan mengonsumsi dua buah kiwi SunGold yang kaya vitamin C setiap hari menunjukkan peningkatan yang jelas dalam vitamin C di dalam kulit mereka.
Peningkatan ini dikaitkan dengan kulit yang lebih tebal (produksi kolagen) dan pembaruan lapisan kulit terluar yang lebih besar.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0049 [53]
