Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kesehatan dari Kulit Pisang

Aulia Putriningtias

Kamis 21 Agustus 2025 / 14:29

Kulit pisang ternyata kaya akan senyawa yang bersifat antioksidan dan antibakteri. Ilustrasi Freepik

Jakarta: Sobat Medcom, biasanya kamu mengonsumsi pisang kulitnya langsung dibuang atau tidak? Mulai sekarang, jangan dibuang, ya! Karena kulit pisang punya banyak manfaat, loh!

Kulit pisang ternyata kaya akan senyawa yang bersifat antioksidan dan antibakteri. Kandungan ini ada antosianin, katekolamin, karetonid, sterol, dan triterpenoid. Biasanya, kulit pisang digunakan pengobatan herbal.

Menurut dr. Kevin Adrian dalam Alodokter, ada beberapa kandungan nutrisi kulit pisang. Berikut ini adalah berbagai kandungan nutrisi yang terdapat pada kulit pisang:
- Serat
- Vitamin, termasuk vitamin B6 dan vitamin B12
- Mineral, berupa magnesium dan kalium
- Lemak tak jenuh
- Asam amino esensial

Baca juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Pisang

Melalui kandungan-kandungan tersebut, kamu bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan ini. Adapun setidaknya lima manfaat dari kulit pisang bagi kesehatan, antara lain:

1. Meredakan kulit gatal

Kulit gatal karena gigitan serangga, eksim, atau teriknya matahari bisa diatasi dengan menekankan kulit pisang pada area kulit yang terkena. Meski belum banyak penelitian yang mendukung, cara ini telah lama digunakan sebagai salah satu pertolongan pertama untuk meredakan gatal.

2. Menjaga kesehatan rambut

Kulit pisang dipercaya dapat membuat rambut lebih lembut dan berkilau. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan pada kulit pisang berperan penting dalam mencegah kerusakan rambut akibat radikal bebas, sehingga rambut tetap sehat dan kuat.

3. Merawat kulit wajah

Siapa sangka bahwa kulit pisang bisa untuk merawat kulit wajah! Ada banyak manfaat kulit pisang untuk kesehatan kulit wajah, mulai dari mencerahkan kulit, mengurangi kerutan, meredakan mata bengkak, melembapkan kulit, menyamarkan noda bekas jerawat, mengatasi psoriasis, hingga menghilangkan kutil.

4. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Ada penelitian dalam jurnal Contemporary Clinical Dentistry yang memaparkan bahwa kulit pisang memiliki sifat antibakteri terhadap bakteri A. actinomycetemcomitans dan P. gingivalis.

Kedua bakteri tersebut ternyata memiliki kontribusi pada penyakit periodontal seperti gingivitis dan periodontitis.

5. Mengatasi kemasukan serpihan kayu atau kesusuban

Kemasukan suban atau serpihan kayu di kulit bisa sangat mengganggu dan menyakitkan. Jika tidak segera diatasi, kulit bisa bengkak dan infeksi. Mengambil serpihan kayu dengan peralatan yang tidak memadai bisa mendorongnya lebih dalam.

Ternyata, salah satu pertolongan pertama yang mudah dilakukan adalah dengan meletakkan kulit pisang pada suban di kulit selama sekitar 15 menit. Cara ini dipercaya bisa menarik suban sehingga lebih mudah untuk diambil.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)