Jadi Rempah Paling Mahal di Dunia, Berikut 8 Manfaat Bunga Saffron untuk Kesehatan Tubuh

Putri Purnama Sari

Rabu 08 Maret 2023 / 19:19

Jakarta: Saffron merupakan rempah dari bunga crocus sativus yang telah digunakan sejak dahulu karena kaya akan manfaat.

Saffron juga disebut sebagai rempah paling mahal di dunia karena butuh banyak tenaga untuk memproduksinya. Tanaman yang dijuluki ‘Emas Merah’ ini memiliki banyak sekali manfaatnya.

Meski ukurannya yang terbilang kecil, berbagai senyawa yang terkandung di dalam saffron mampu meningkatkan kesehatan tubuh lho!

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat bunga saffron untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh

Bunga saffron berwarna merah ini dipercaya dapat menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh pada seseorang. Hal ini karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang akan berguna melawan peradangan atau inflamasi yang terjadi dalam tubuh, sehingga sangat tepat untuk dijadikan suplemen atau vitamin harian.

2. Mengurangi gejala PMS

Premenstrual syndrome (PMS) merupakan gejala fisik ataupun emosional yang terjadi pada wanita sebelum periode menstruasi tiba. Saffron dapat menjadi solusi untuk mengurangi gejala-gejala PMS tersebut. Kamu juga dapat mencium bunga ini selama 20 menit untuk membantumu mengurangi rasa cemas dan menurunkan hormon stres selama masa PMS.

3. Menjaga kesehatan mata

Bunga saffron mampu meningkatkan kualitas penglihatan pada orang dewasa. Saffron akan melakukan degenerasi makula terkait umur, khususnya pada orang dewasa yang sudah menua dan mulai mengalami masalah penglihatan.

4. Menjaga kesehatan kulit

Bunga Saffron bisa bantu jaga kesehatan kulit, foto: pexels

Bunga saffron sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Bunga ini berperan untuk menjaga kelembapan kulit, mengurangi garis-garis halus akibat penuaan dan juga mencegah bakteri penyebab munculnya jerawat.

5. Mengatasi insomnia

Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa crocin dan safranal pada saffron mampu menekan rasa cemas yang dapat menyebabkan insomnia. Bahkan pada beberapa penelitian, dikatakan bahwa efektivitas dari konsumsi saffron setara dengan penggunaan diazepam.

6. Menurunkan berat badan

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi saffron secara rutin mampu menekan nafsu makan sehingga mempercepat proses penurunan berat badan. Hal ini membuat saffron dijadikan sebagai bahan baku utama suplemen-suplemen kesehatan penurun berat badan.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Saffron juga dapat mengurangi lemak pada darah dan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Dengan mengonsumsi saffron, kamu dapat lebih menjaga kesehatan tubuhmu.

8. Mengurangi risiko penyakit jantung

Saffron memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah atau arteri, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Jangan lupa ikuti update berita lainnya dan follow akun google news medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(SUR)