FITNESS & HEALTH
Inilah Kisaran Aman Kadar Asam Urat Pria dan Wanita
Mia Vale
Minggu 09 Juli 2023 / 08:00
Jakarta: Asam urat atau gout adalah salah satu jenis penyakit peradangan pada sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini dapat terjadi pada banyak sendi, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di ibu jari kaki.
Asam urat diproduksi saat tubuh memecah purin-zat alami yang ditemukan di setiap sel dan di sebagian besar makanan. Asam urat dibuang melalui ginjal, meskipun itu lebih dari sekadar produk limbah.
Tinggi rendahnya asam urat sendiri tidak menimbulkan gejala. Mereka sering ditemukan ketika kamu melakukan tes darah untuk hal lain. Namun, ada pula yang menunjukkan gejala. Seperti, peradangan dan nyeri hebat di pangkal jempol kaki.
Batu ginjal asam urat, umum pada asam urat tinggi dan rendah, dapat menyebabkan sakit parah di bagian samping dan punggung bawah. Dan sindrom Fanconi, salah satu penyebab rendahnya asam urat, dapat menyebabkan kelemahan otot, kelelahan dan buang air kecil lebih banyak dari biasanya.
(Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Namun, pada penderita gout, asam urat menumpuk di dalam tubuh dan membentuk kristal. Foto: Ilustrasi/Dok. Istimewa)
Mengutip laman Arthritis, asam urat yang lebih tinggi dari normal dapat disebabkan oleh:
Normalnya, kadar asam urat dalam darah manusia berkisar antara 3,4 – 7,0 mg/dL pada laki laki, pada perempuan antara 2,4 – 6,0 mg/dL dan 2,0 – 5,5 mg/dL pada usia anak-anak. Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.
Asam urat biasanya dianggap tinggi jika lebih dari 7 miligram per desiliter (mg/dL) untuk laki-laki dan lebih dari 6 mg/dL untuk wanita. Asam urat rendah didefinisikan sebagai kurang dari 2 mg/dL.
Selain itu pada kondisi tertentu, asam urat dapat menumpuk akibat tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat.
Kemungkinan dokter akan mencoba menjaga kadar asam urat kamu di bawah 6 mg/dL. Untuk orang dengan penyakit lama atau agresif, targetnya mungkin lebih rendah. Jika memiliki asam urat tinggi tetapi tidak ada gejala, pengobatan tidak diperlukan, meskipun dokter mungkin akan mengawasinya.
Asam urat rendah yang tidak menimbulkan gejala biasanya juga tidak menjadi perhatian. Tetapi karena tingkat rendah dikaitkan dengan masalah neurologis, kamu bisa menambahkan lebih banyak makanan kaya purin ke dalam diet, dengan fokus pada pilihan yang lebih sehat seperti ikan, buah, dan susu penuh lemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Asam urat diproduksi saat tubuh memecah purin-zat alami yang ditemukan di setiap sel dan di sebagian besar makanan. Asam urat dibuang melalui ginjal, meskipun itu lebih dari sekadar produk limbah.
Tinggi rendahnya asam urat sendiri tidak menimbulkan gejala. Mereka sering ditemukan ketika kamu melakukan tes darah untuk hal lain. Namun, ada pula yang menunjukkan gejala. Seperti, peradangan dan nyeri hebat di pangkal jempol kaki.
Batu ginjal asam urat, umum pada asam urat tinggi dan rendah, dapat menyebabkan sakit parah di bagian samping dan punggung bawah. Dan sindrom Fanconi, salah satu penyebab rendahnya asam urat, dapat menyebabkan kelemahan otot, kelelahan dan buang air kecil lebih banyak dari biasanya.
Ragam penyebab asam urat
(Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Namun, pada penderita gout, asam urat menumpuk di dalam tubuh dan membentuk kristal. Foto: Ilustrasi/Dok. Istimewa)
Mengutip laman Arthritis, asam urat yang lebih tinggi dari normal dapat disebabkan oleh:
- - Terkadang karena dehidrasi tetapi lebih sering karena penyakit ginjal
- - Minum alkohol, yang meningkatkan risiko gout dan serangan gout
- - Mengonsumsi makanan tinggi purin yang, seperti daging merah, kerang, permen, soda manis, dan sirup jagung fruktosa tinggi
- - Diabetes
- - Obat-obatan tertentu, termasuk beberapa digunakan untuk radang sendi, seperti siklosporin (Neoral) dan tacrolimus (Prograf)
Ambang batas aman asam urat
Normalnya, kadar asam urat dalam darah manusia berkisar antara 3,4 – 7,0 mg/dL pada laki laki, pada perempuan antara 2,4 – 6,0 mg/dL dan 2,0 – 5,5 mg/dL pada usia anak-anak. Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.
Asam urat biasanya dianggap tinggi jika lebih dari 7 miligram per desiliter (mg/dL) untuk laki-laki dan lebih dari 6 mg/dL untuk wanita. Asam urat rendah didefinisikan sebagai kurang dari 2 mg/dL.
Selain itu pada kondisi tertentu, asam urat dapat menumpuk akibat tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat.
Kadar asam urat yang aman
Kemungkinan dokter akan mencoba menjaga kadar asam urat kamu di bawah 6 mg/dL. Untuk orang dengan penyakit lama atau agresif, targetnya mungkin lebih rendah. Jika memiliki asam urat tinggi tetapi tidak ada gejala, pengobatan tidak diperlukan, meskipun dokter mungkin akan mengawasinya.
Asam urat rendah yang tidak menimbulkan gejala biasanya juga tidak menjadi perhatian. Tetapi karena tingkat rendah dikaitkan dengan masalah neurologis, kamu bisa menambahkan lebih banyak makanan kaya purin ke dalam diet, dengan fokus pada pilihan yang lebih sehat seperti ikan, buah, dan susu penuh lemak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0109 [51]