Jakarta: Ketika badan panas, kamu mungkin kepikiran untuk makan es krim atau minuman dingin lainnya. Tapi ternyata ada lho sesuatu yang lebih ampuh untuk mendinginkan tubuhmu itu. Cobalah herbal!
Dikutip dari Healthline, Benjamin Zappin, LAc, herbalis, dan salah satu pendiri Five Flavours Herbs menyebutkan bahwa, herbal pendingin bisa memberikan dua manfaat utama. Antara lain menurunkan suhu tubuh dan mengeluarkan keringat. Keringat di sini fungsinya seperti AC untuk tubuhmu yaitu membuat suhunya stabil.
Herbal yang bisa kamu konsumsi adalah
Mint terkenal dengan sensasi dinginnya, dan sering digunakan dalam lip balm, sirup obat batuk, dan bahkan minuman beralkohol. Tak hanya itu, daun mint juga memiliki efek antimikroba, anti-inflamasi, dan menenangkan saraf.
Teh chamomile terkenal secara tradisional karena kemampuannya untuk menenangkan pencernaan, menenangkan saraf, dan membantumu untuk tidur nyenyak. Ramuan lembut ini memberikan pukulan yang mengejutkan pada suhu tubuhmu.
Serai adalah ramuan ampuh pendingin. Sebuah studi pada 2017 menunjukkan bahwa, serai memiliki efek menguntungkan pada peradangan kulit dalam percobaan manusia.
Lidah buaya terkenal karena keefektifannya dalam mendinginkan dan menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Lidah buaya dapat digunakan secara topikal atau ditambahkan ke makanan, smoothie, dan minuman.
Ini merupakan tanaman kecil dengan batang berbulu tunggal. Goldenseal telah digunakan secara tradisional untuk mengobati infeksi dan peradangan karena sifat pendinginan dan antibakterinya.
Kamu dapat meminumnya sebagai teh, bubuk, ekstrak. Pastikan untuk berbicara dengan praktisi herbal yang berkualifikasi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Dikutip dari Healthline, Benjamin Zappin, LAc, herbalis, dan salah satu pendiri Five Flavours Herbs menyebutkan bahwa, herbal pendingin bisa memberikan dua manfaat utama. Antara lain menurunkan suhu tubuh dan mengeluarkan keringat. Keringat di sini fungsinya seperti AC untuk tubuhmu yaitu membuat suhunya stabil.
Herbal yang bisa kamu konsumsi adalah
1. Daun mint
Mint terkenal dengan sensasi dinginnya, dan sering digunakan dalam lip balm, sirup obat batuk, dan bahkan minuman beralkohol. Tak hanya itu, daun mint juga memiliki efek antimikroba, anti-inflamasi, dan menenangkan saraf.
2. Chamomile
Teh chamomile terkenal secara tradisional karena kemampuannya untuk menenangkan pencernaan, menenangkan saraf, dan membantumu untuk tidur nyenyak. Ramuan lembut ini memberikan pukulan yang mengejutkan pada suhu tubuhmu.
3. Serai
Serai adalah ramuan ampuh pendingin. Sebuah studi pada 2017 menunjukkan bahwa, serai memiliki efek menguntungkan pada peradangan kulit dalam percobaan manusia.
4. Lidah buaya
Lidah buaya terkenal karena keefektifannya dalam mendinginkan dan menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Lidah buaya dapat digunakan secara topikal atau ditambahkan ke makanan, smoothie, dan minuman.
5. Goldenseal (Hydrastis canadensis)
Ini merupakan tanaman kecil dengan batang berbulu tunggal. Goldenseal telah digunakan secara tradisional untuk mengobati infeksi dan peradangan karena sifat pendinginan dan antibakterinya.
Kamu dapat meminumnya sebagai teh, bubuk, ekstrak. Pastikan untuk berbicara dengan praktisi herbal yang berkualifikasi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0500 [51]
