FITNESS & HEALTH
Ragam Manfaat Konsumsi Buah Delima, Salah Satunya Bagus untuk Kesuburan
Kumara Anggita
Jumat 09 Juli 2021 / 10:11
Jakarta: Makan sehat bukan berarti harus selalu yang hijau. Banyak buah enak dan berwarna lain yang bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Salah satu buah yang direkomendasikan untuk kamu coba adalah buah delima atau pomegranate. Mengutip dari Medical News Today, buah delima mengandung lebih dari 100 fitokimia, kaya akan antioksidan, dan vitamin C yang bagus buat tubuhmu.
Berikut manfaat konsumsi buah delima yang perlu kamu ketahui:
Jus buah delima baru-baru ini membuat heboh ketika para peneliti menemukan bahwa buah itu dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Meskipun banyak penelitian tentang efek jus pada kanker prostat, hasilnya masih dalam tahap awal.
Meskipun belum ada penelitian jangka panjang dengan manusia yang membuktikan bahwa jus delima mencegah kanker atau mengurangi risikonya, menambahkannya ke dalam menu kamu tentu tidak ada salahnya. Sejauh ini, ada hasil yang menggembirakan dalam penelitian, dan penelitian yang lebih besar juga sedang dilakukan.
Antioksidan dalam jus dan konsentrasinya yang tinggi diyakini dapat menghambat perkembangan penyakit Alzheimer dan melindungi memori.
Jus buah delima dapat mengurangi peradangan di usus dan meningkatkan pencernaan. Ini juga mungkin bermanfaat bagi penderita penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan penyakit radang usus lainnya.
Jus delima bagus untuk jantung. Tampaknya ini melindungi jantung dan arteri. Studi telah menunjukkan bahwa jus meningkatkan aliran darah dan menjaga arteri agar tidak kaku dan kental. Ini juga dapat memperlambat pertumbuhan plak dan penumpukan kolesterol di arteri.
Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa buah delima dapat bereaksi negatif dengan obat tekanan darah dan kolesterol seperti statin. Pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum menikmati jus atau mengonsumsi suplemen ekstrak buah delima.
Konsentrasi antioksidan jus delima dan kemampuannya untuk memengaruhi stres oksidatif menjadikannya bantuan kesuburan yang potensial. Stres oksidatif terbukti menyebabkan disfungsi sperma dan menurunkan kesuburan pada perempuan.
Jus delima juga telah terbukti membantu mengurangi stres oksidatif di plasenta. Namun para peneliti belum mengetahui manfaat pasti yang mungkin diberikan oleh hal ini. Minum jus delima juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria dan perempuan, salah satu hormon utama di balik dorongan seks.
Delima secara tradisional digunakan sebagai obat diabetes di Timur Tengah dan India. Meskipun masih banyak yang belum diketahui tentang efek delima pada diabetes, buah delima dapat membantu menurunkan resistensi insulin dan menurunkan gula darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Salah satu buah yang direkomendasikan untuk kamu coba adalah buah delima atau pomegranate. Mengutip dari Medical News Today, buah delima mengandung lebih dari 100 fitokimia, kaya akan antioksidan, dan vitamin C yang bagus buat tubuhmu.
Berikut manfaat konsumsi buah delima yang perlu kamu ketahui:
1. Pencegahan kanker
Jus buah delima baru-baru ini membuat heboh ketika para peneliti menemukan bahwa buah itu dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Meskipun banyak penelitian tentang efek jus pada kanker prostat, hasilnya masih dalam tahap awal.
Meskipun belum ada penelitian jangka panjang dengan manusia yang membuktikan bahwa jus delima mencegah kanker atau mengurangi risikonya, menambahkannya ke dalam menu kamu tentu tidak ada salahnya. Sejauh ini, ada hasil yang menggembirakan dalam penelitian, dan penelitian yang lebih besar juga sedang dilakukan.
2. Perlindungan penyakit Alzheimer
Antioksidan dalam jus dan konsentrasinya yang tinggi diyakini dapat menghambat perkembangan penyakit Alzheimer dan melindungi memori.
3. Bagus buat pencernaan
Jus buah delima dapat mengurangi peradangan di usus dan meningkatkan pencernaan. Ini juga mungkin bermanfaat bagi penderita penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan penyakit radang usus lainnya.
4. Penyakit jantung
Jus delima bagus untuk jantung. Tampaknya ini melindungi jantung dan arteri. Studi telah menunjukkan bahwa jus meningkatkan aliran darah dan menjaga arteri agar tidak kaku dan kental. Ini juga dapat memperlambat pertumbuhan plak dan penumpukan kolesterol di arteri.
Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa buah delima dapat bereaksi negatif dengan obat tekanan darah dan kolesterol seperti statin. Pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum menikmati jus atau mengonsumsi suplemen ekstrak buah delima.
5. Bagus untuk performa seksual dan kesuburan
Konsentrasi antioksidan jus delima dan kemampuannya untuk memengaruhi stres oksidatif menjadikannya bantuan kesuburan yang potensial. Stres oksidatif terbukti menyebabkan disfungsi sperma dan menurunkan kesuburan pada perempuan.
Jus delima juga telah terbukti membantu mengurangi stres oksidatif di plasenta. Namun para peneliti belum mengetahui manfaat pasti yang mungkin diberikan oleh hal ini. Minum jus delima juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria dan perempuan, salah satu hormon utama di balik dorongan seks.
6. Bagus untuk pasien diabetes
Delima secara tradisional digunakan sebagai obat diabetes di Timur Tengah dan India. Meskipun masih banyak yang belum diketahui tentang efek delima pada diabetes, buah delima dapat membantu menurunkan resistensi insulin dan menurunkan gula darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0100 [51]