Jakarta: Tidak peduli berapa lama waktu telah berlalu atau berapa banyak hubungan yang kamu jalin sejak saat itu, pastinya, cinta pertama benar-benar sulit dilupakan. Ya, jatuh cinta pada seseorang untuk pertama kalinya adalah pengalaman yang bisa mengubah hidup.
Bahkan, misal cinta pertama itu kandas, mungkin kamu akan bertanya-tanya bagaimana cara melupakan cinta pertamamu. Dan menurut pakar hubungan, ada alasan mengapa cinta pertama begitu sulit terlupakan.
Hal ini tidak hanya membuka dunia yang penuh kegembiraan dan kemungkinan bagi kamu, tapi juga memunculkan perasaan takut.
Baca juga: Kala Introvert Jatuh Cinta, 4 Perlakuan Ini Menjadi Tandanya
“Pengalaman ini tidak seperti apa pun yang pernah kamu rasakan sebelumnya, di mana membuat orang yang terkait dengan peristiwa ini menjadi kenangan permanen dalam ingatan,” jelas Dr. Holly Schiff, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi kepada Bustle.
Belum lagi ikatan kimia yang dialami saat jatuh cinta, seperti oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Boleh dibilang, saat cinta pertama lah kamu banyak mengalami hal-hal sederhana, seperti bergandengan tangan, berpelukan, jalan berdua, atau bahkan berciuman.
Semua ini secara kimiawi bisa mengikat kamu dengan pasangan. Cinta pertama biasanya juga mewakili masa mudamu atau masa mudamu, masa yang lebih sederhana, masa yang dinanti dan dirindukan kebanyakan orang. T
api itu bukan satu-satunya alasan mengapa begitu sulit menghilangkan si cinta pertama. Menurut para ahli, cinta pertama sebenarnya berdampak pada otak seseorang.
Jika cinta pertamamu masih mendapat tempat spesial di hati, kamu bisa berterima kasih pada otakmu untuk itu. Menurut Dr Robin Buckley, pelatih perilaku kognitif untuk pasangan, cinta itu membuat ketagihan.
“Beberapa neurotransmiter yang sama yang dipicu oleh kecanduan lain juga diaktifkan ketika kita sedang jatuh cinta, seperti endorfin, dopamin, dan serotonin,” ujar Dr Buckley.
.jpg)
(Otak akan secara otomatis mengingat pengalaman pertama, termasuk cinta pertama. Dan cinta pertama sering terjadi pada usia muda, sebelum bagian logis otak terbentuk sempurna. Kondisi ini membuat seseorang merasakan kebahagiaan yang kuat dan tersimpan lebih lama. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Memori yang tersimpan dalam otaklah yang membuatmu merasa nyaman, di mana menyebabkan timbulnya perasaan euforia dan perasaan sangat menyenangkan, terutama jika dikombinasikan dengan sentuhan fisik. Misalnya bergandengan tangan.
Inilah salah satu alasan mengapa melupakan cinta pertama itu sulit. Otak kita mengingat 'high' neurokimia yang terkait dengannya dan menginginkan pengalaman itu kembali.”
Sering kali orang mengalami jatuh cinta untuk pertama kalinya di usia remaja. Seperti yang dikatakan Joseph Bordelon, praktisi utama dan pemilik Christian Counseling Austin, masa remaja adalah periode di mana daya ingat dan pemrosesan kita berada pada puncaknya.
Dan cinta pertama sulit untuk dilupakan karena meninggalkan ‘jejak’ di area sensorik otak. Jejak ini bisa menimbulkan perasaan yang kuat ketika sebuah ingatan terpicu. Itu sebabnya mendengar lagu atau melihat fotonya di media sosial dapat membuat kamu kembali dan membuat emosional.
Setelah mengalami sesuatu yang menyenangkan seperti jatuh cinta untuk pertama kalinya, kemungkinan besar kamu ingin mengulangnya kembali. Inilah mengapa orang terpaku pada cinta pertama mereka lama setelah hubungan berakhir.
Menurut Buckley, cinta pertama mungkin menjadi pola perilaku untuk hubungan di masa depan. “Cinta pertama menjadi kerangka untuk menilai hubungan masa depan yang menjaga hubungan tetap hidup dalam ingatan kita, mudah diakses dan tidak dilupakan,” tandas Buckley.
Hanya karena cinta pertama sulit untuk dilupakan, bukan berarti itu adalah cinta sejati yang pernah kamu miliki. Namun jika move on masih terasa bahkan bertahun-tahun kemudian, Buckley mengatakan ada beberapa hal penting yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
Pertama, membangun cara bagi diri sendiri untuk melepaskan hubungan. Misalnya, jangan mencoba berhubungan kembali dengan cinta pertamamu.
“Dengan menjalin hubungan itu, kamu menghidupkan kembali masa lalu dan mengalihkan perhatianmu dari masa kini. Ini juga memicu neurotransmiter terkait dan memperkuat kembali ingatan yang bias," papar Buckley.
Terakhir, berusahalah berpikir tentang apa yang baik dalam hidup kamu saat ini. Apa yang telah kamu ubah? Bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional, fisik, atau mental? Untuk maju, kamu harus tetap fokus pada saat ini.
Hanya kamu bisa membuat keputusan untuk tetap di sini dan melangkah ke masa depan, daripada mundur ke masa lalu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Bahkan, misal cinta pertama itu kandas, mungkin kamu akan bertanya-tanya bagaimana cara melupakan cinta pertamamu. Dan menurut pakar hubungan, ada alasan mengapa cinta pertama begitu sulit terlupakan.
Hal ini tidak hanya membuka dunia yang penuh kegembiraan dan kemungkinan bagi kamu, tapi juga memunculkan perasaan takut.
Baca juga: Kala Introvert Jatuh Cinta, 4 Perlakuan Ini Menjadi Tandanya
“Pengalaman ini tidak seperti apa pun yang pernah kamu rasakan sebelumnya, di mana membuat orang yang terkait dengan peristiwa ini menjadi kenangan permanen dalam ingatan,” jelas Dr. Holly Schiff, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi kepada Bustle.
Belum lagi ikatan kimia yang dialami saat jatuh cinta, seperti oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Boleh dibilang, saat cinta pertama lah kamu banyak mengalami hal-hal sederhana, seperti bergandengan tangan, berpelukan, jalan berdua, atau bahkan berciuman.
Semua ini secara kimiawi bisa mengikat kamu dengan pasangan. Cinta pertama biasanya juga mewakili masa mudamu atau masa mudamu, masa yang lebih sederhana, masa yang dinanti dan dirindukan kebanyakan orang. T
api itu bukan satu-satunya alasan mengapa begitu sulit menghilangkan si cinta pertama. Menurut para ahli, cinta pertama sebenarnya berdampak pada otak seseorang.
Mengingat pengalaman yang menyenangkan
Jika cinta pertamamu masih mendapat tempat spesial di hati, kamu bisa berterima kasih pada otakmu untuk itu. Menurut Dr Robin Buckley, pelatih perilaku kognitif untuk pasangan, cinta itu membuat ketagihan.
“Beberapa neurotransmiter yang sama yang dipicu oleh kecanduan lain juga diaktifkan ketika kita sedang jatuh cinta, seperti endorfin, dopamin, dan serotonin,” ujar Dr Buckley.
(Otak akan secara otomatis mengingat pengalaman pertama, termasuk cinta pertama. Dan cinta pertama sering terjadi pada usia muda, sebelum bagian logis otak terbentuk sempurna. Kondisi ini membuat seseorang merasakan kebahagiaan yang kuat dan tersimpan lebih lama. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Memori yang tersimpan dalam otaklah yang membuatmu merasa nyaman, di mana menyebabkan timbulnya perasaan euforia dan perasaan sangat menyenangkan, terutama jika dikombinasikan dengan sentuhan fisik. Misalnya bergandengan tangan.
Inilah salah satu alasan mengapa melupakan cinta pertama itu sulit. Otak kita mengingat 'high' neurokimia yang terkait dengannya dan menginginkan pengalaman itu kembali.”
Cinta pertama meninggalkan jejak
Sering kali orang mengalami jatuh cinta untuk pertama kalinya di usia remaja. Seperti yang dikatakan Joseph Bordelon, praktisi utama dan pemilik Christian Counseling Austin, masa remaja adalah periode di mana daya ingat dan pemrosesan kita berada pada puncaknya.
Dan cinta pertama sulit untuk dilupakan karena meninggalkan ‘jejak’ di area sensorik otak. Jejak ini bisa menimbulkan perasaan yang kuat ketika sebuah ingatan terpicu. Itu sebabnya mendengar lagu atau melihat fotonya di media sosial dapat membuat kamu kembali dan membuat emosional.
Cinta pertama memengaruhi hubungan selanjutnya
Setelah mengalami sesuatu yang menyenangkan seperti jatuh cinta untuk pertama kalinya, kemungkinan besar kamu ingin mengulangnya kembali. Inilah mengapa orang terpaku pada cinta pertama mereka lama setelah hubungan berakhir.
Menurut Buckley, cinta pertama mungkin menjadi pola perilaku untuk hubungan di masa depan. “Cinta pertama menjadi kerangka untuk menilai hubungan masa depan yang menjaga hubungan tetap hidup dalam ingatan kita, mudah diakses dan tidak dilupakan,” tandas Buckley.
Belum move on dari cinta pertama
Hanya karena cinta pertama sulit untuk dilupakan, bukan berarti itu adalah cinta sejati yang pernah kamu miliki. Namun jika move on masih terasa bahkan bertahun-tahun kemudian, Buckley mengatakan ada beberapa hal penting yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.
Pertama, membangun cara bagi diri sendiri untuk melepaskan hubungan. Misalnya, jangan mencoba berhubungan kembali dengan cinta pertamamu.
“Dengan menjalin hubungan itu, kamu menghidupkan kembali masa lalu dan mengalihkan perhatianmu dari masa kini. Ini juga memicu neurotransmiter terkait dan memperkuat kembali ingatan yang bias," papar Buckley.
Terakhir, berusahalah berpikir tentang apa yang baik dalam hidup kamu saat ini. Apa yang telah kamu ubah? Bagaimana menjadi lebih kuat secara emosional, fisik, atau mental? Untuk maju, kamu harus tetap fokus pada saat ini.
Hanya kamu bisa membuat keputusan untuk tetap di sini dan melangkah ke masa depan, daripada mundur ke masa lalu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0117 [53]
