FITNESS & HEALTH
Chelsea Islan dan Jovial da Lopez, bagi Tips Praktis Atasi Kecemasan
Medcom
Senin 05 Agustus 2024 / 16:09
Jakarta: Isu kesehatan mental terus dikumandangkan. Tak seperti zaman dulu yang samar tak terdengar, saat ini pembicaraan mengenai hal ini terus terjadi.
Nyatanya, data dari Kemenkes RI lewat Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
Tentu saja, sama halnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting untuk dijaga. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik mampu mengoptimalkan potensi dirinya dalam menghadapi permasalahan hidup, tantangan, hingga menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.
Hal ini didukung oleh Enesis Group melalui Plossa yang berkolaborasi bersama Menjadi Manusia, sebuah platform storytelling yang membina komunitas transformatif mempromosikan empati, pertumbuhan, dan perubahan positif, mendukung kegiatan “Hari Menjadi Manusia: Yang Patah Tumbuh”.
Ini sebuah festival dengan lebih dari 25+ pembicara yang memberikan pengalaman merayakan segala patah dan tumbuhmu sebagai manusia dalam kehidupan yang diselanggarakan pada Sabtu, 27 Juli 2024 di Kuningan City Ballroom, Jakarta.
Rio Sumadiwangsa, Senior Brand Manager Plossa mengatakan bahwa kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk memaksimalkan potensi diri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, mengatasi masalah, dan menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain.
“Di zaman sekarang banyak anak muda yang yang terjebak dalam kesibukan, pekerjaan, dan berbagai tekanan yang berdampak tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental sehingga mengalami ketidaktenangan, stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia."
.jpeg)
(Chelsea Islan mengambil langkah praktis untuk tenangkan diri di tengah stres yang melanda. Foto: Dok. Istimewa)
"Dalam sebuah penelitian Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety tahun 2017, mereka yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12 persen dan penurunan tingkat kecemasan sebesar 30 persen. Maka itu Plossa hadir sebagai solusi sederhana sebagai aromaterapi yang dapat membantu #aturtenangmu,” ujar Rio.
Pada kesempatan yang sama Chelsea Islan dan Jovial da Lopez dalam sesi “Yang Tumbuh Dengan Karya” turut menceritakan bagaimana penggunaan aromaterapi dapat membantu mengatur ketenangan dan pikiran.
Chelsea Islan mengatakan bahwa dirinya kerap mendapat pertanyaan seperti, “Mana, enggak pernah kelihatan lagi?” atau “Udah enggak laku lagi?” yang menjadi pemicu untuk merasakan anxiety dan dia pun mencoba untuk mengambil waktu sendiri untuk mengatur ketenangan. “Saat pakai ini (Plossa) menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan,” ucap Chelsea.
Hal yang sama diucapkan Jovial da Lopez. “Plossa menjadi salah satu stress relief yang praktis tinggal dihirup yang membantu ketika kita ingin mengatur ketenangan pikiran,” ujar Jovial.
Putra Wiramuda, Mindfulness Practitioner mengatakan bahwa penggunaan aromaterapi bersamaan dengan latihan bernapas dapat menjadi pertolongan pertama saat kondisi mental kita sedang tidak baik-baik saja.
Pada saat sesi breathing exercise pun diajarkan latihan praktis seputar mindfulness serta meditasi, mengenal manfaat mindfulness, dan cara untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Nyatanya, data dari Kemenkes RI lewat Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami gangguan mental emosional, dan lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
Tentu saja, sama halnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting untuk dijaga. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik mampu mengoptimalkan potensi dirinya dalam menghadapi permasalahan hidup, tantangan, hingga menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.
Hal ini didukung oleh Enesis Group melalui Plossa yang berkolaborasi bersama Menjadi Manusia, sebuah platform storytelling yang membina komunitas transformatif mempromosikan empati, pertumbuhan, dan perubahan positif, mendukung kegiatan “Hari Menjadi Manusia: Yang Patah Tumbuh”.
Ini sebuah festival dengan lebih dari 25+ pembicara yang memberikan pengalaman merayakan segala patah dan tumbuhmu sebagai manusia dalam kehidupan yang diselanggarakan pada Sabtu, 27 Juli 2024 di Kuningan City Ballroom, Jakarta.
Rio Sumadiwangsa, Senior Brand Manager Plossa mengatakan bahwa kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk memaksimalkan potensi diri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup, mengatasi masalah, dan menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain.
“Di zaman sekarang banyak anak muda yang yang terjebak dalam kesibukan, pekerjaan, dan berbagai tekanan yang berdampak tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental sehingga mengalami ketidaktenangan, stres, burnout, kecemasan, hingga insomnia."
(Chelsea Islan mengambil langkah praktis untuk tenangkan diri di tengah stres yang melanda. Foto: Dok. Istimewa)
"Dalam sebuah penelitian Aromatherapy in the Control of Stress and Anxiety tahun 2017, mereka yang memanfaatkan aromaterapi mengalami penurunan tingkat stres sebesar 12 persen dan penurunan tingkat kecemasan sebesar 30 persen. Maka itu Plossa hadir sebagai solusi sederhana sebagai aromaterapi yang dapat membantu #aturtenangmu,” ujar Rio.
Pada kesempatan yang sama Chelsea Islan dan Jovial da Lopez dalam sesi “Yang Tumbuh Dengan Karya” turut menceritakan bagaimana penggunaan aromaterapi dapat membantu mengatur ketenangan dan pikiran.
Chelsea Islan mengatakan bahwa dirinya kerap mendapat pertanyaan seperti, “Mana, enggak pernah kelihatan lagi?” atau “Udah enggak laku lagi?” yang menjadi pemicu untuk merasakan anxiety dan dia pun mencoba untuk mengambil waktu sendiri untuk mengatur ketenangan. “Saat pakai ini (Plossa) menurut aku membantu relaksasi untuk mengatur ketenangan,” ucap Chelsea.
Hal yang sama diucapkan Jovial da Lopez. “Plossa menjadi salah satu stress relief yang praktis tinggal dihirup yang membantu ketika kita ingin mengatur ketenangan pikiran,” ujar Jovial.
Putra Wiramuda, Mindfulness Practitioner mengatakan bahwa penggunaan aromaterapi bersamaan dengan latihan bernapas dapat menjadi pertolongan pertama saat kondisi mental kita sedang tidak baik-baik saja.
Pada saat sesi breathing exercise pun diajarkan latihan praktis seputar mindfulness serta meditasi, mengenal manfaat mindfulness, dan cara untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0270 [53]
