Peluk Jauh buat Keluarga Mandala, Pengingat buat Kita: Jangan Pernah Sepelekan Ukuran Sepatu

Jakarta: Dunia pendidikan berduka. Ya, kabar duka datang dari Samarinda, Kalimantan Timur, di mana seorang siswa SMK kelas XI, Mandala Rizky Syaputra (16), meninggal dunia setelah mengalami sakit di bagian kakinya. Kepergoan Mandala, begitu ia akrab disapa pun viral di media sosial. 

Keluhan bengkak di kakinya diduga karena dirinya memakai sepatu kekecilan untuk jangka waktu yang lama. Berdasarkan informasi yang dihimpun dari pihak sekolah, keluarga, dan pihak terkait, kondisi Mandala semakin parah saat dirinya menjalani program magang di salah satu pusat perbelanjaan di Samarinda. 

Awalnya, diketahui Mandala mengalami penurunan kondisi fisik, pusing dan pembengkakan pada kaki. Setelah dilakukan kunjungan ke rumahnya, diketahui kalau sepatu yang dipakai Mandala, kekecilan. 

Dan menurut orang tuanya, Mandala selama ini memakai sepatu dengan nomor 39, padahal ukuran sepatu seharusnya nomor 44. 
 
Namun menurut pihak sekolah tidak ada luka atau lecet. Setelah disarankan untuk periksa ke layanan kesehatan, pihak sekolah juga berencana untuk membelikan sepatu sesuai nomor kakinya. 

Sayang, infeksi pada kakinya menyebar yang menyebabkan nafsu makan turun drastis sehingga tubuhnya menjadi kurus. Dan belum sempat sepatu baru dari pihak sekolah dipakai, akhirnya Mandala meninggal dunia saat tidur.
 

Dampak sepatu kekecilan pada kaki

Kaki merupakan fondasi tubuh, di mana menopang berat badan dan memberikan keseimbangan serta mobilitas kamu. Namun, kaki seringkali diabaikan, terutama dalam hal alas kaki. 

Mengenakan sepatu yang tidak pas dalam jangka waktu lama mungkin tampak seperti ketidaknyamanan kecil, padahal bisa berdampak signifikan dan jangka panjang pada kesehatan kaki. 

Berikut penjelasan dari laman American Academy of Orthopaedic Surgeons, tentang efek sepatu yang tidak pas terhadap kaki kamu.
 

Nyeri dan ketidaknyamanan kronis 

Sepatu yang terlalu ketat, atau kurang memberikan dukungan yang tepat dapat menyebabkan nyeri terus-menerus. Masalah umum meliputi: 

- Lecet, disebabkan oleh gesekan dan tekanan

- Kapalan dan mata ikan, berkembang akibat gesekan berulang dengan alas kaki yang tidak pas

- Bunion, sepatu yang ketat dan sempit dapat memperburuk kondisi sendi yang menyakitkan dan kelamaan bisa memengaruhi kenyamanan dan mobilitas kamu

Kelainan bentuk dan perubahan struktur Mengenakan sepatu yang tidak pas dapat mengubah struktur kaki. Beberapa kelainan bentuk yang paling umum meliputi: 

- Jari kaki bengkok (hammer toes), kondisi di mana jari kaki melengkung secara tidak wajar, yang mengakibatkan kekakuan dan nyeri

- Kaki datar (flat feet): Kurangnya penyangga lengkung kaki dapat menyebabkan lengkung kaki runtuh seiring waktu, yang mengakibatkan ketidaksejajaran dan nyeri

- Kuku kaki tumbuh ke dalam (ingrown toenails), kuku kaki tertekan ke kulit di sekitarnya, menyebabkan pertumbuhan kuku yang menyakitkan
 

Sirkulasi terhambat 

(Infeksi dapat menyebabkan kematian, terutama jika berkembang menjadi sepsis—respons ekstrem tubuh terhadap infeksi yang menyebar dan merusak organ. Foto: Ilustrasi/Unsplash.com)

Sepatu yang ketat membatasi aliran darah, terutama ke jari-jari kaki. Hal ini dapat menyebabkan: 

- Pembengkakan, retensi cairan akibat sirkulasi yang terbatas
- Mati rasa atau kesemutan, tanda berkurangnya pasokan oksigen ke ekstremitas
- Peningkatan risiko neuropati, sangat mengkhawatirkan bagi penderita diabetes, karena sirkulasi yang buruk dapat memperburuk kerusakan saraf
 

Peningkatan risiko cedera 

Sepatu yang tidak pas dapat membuat kamu lebih rentan terhadap cedera, seperti: 

- Keseleo dan regangan, berisiko terkilir pergelangan kaki atau peregangan ligamen yang berlebihan
- Fraktur stres, sepatu tanpa bantalan yang tepat bisa menyebabkan fraktur mikro pada tulang kaki karena gaal menyerap guncangan
 

Awas, infeksi bisa berisiko fatal!

Infeksi kaki paling sering dimulai dengan luka atau goresan pada kaki. Ketika bakteri masuk ke kulit yang terluka, infeksi dapat berkembang dengan cepat. 

Meskipun sedikit kemerahan atau pembengkakan mungkin tampak seperti masalah kecil dan tidak perlu dikhawatirkan, gejala-gejala ini dapat berkembang dengan sangat cepat menjadi sesuatu yang jauh lebih parah. 

Mengabaikannya dapat menyebabkan kemerahan yang menyebar, nyeri hebat, dan pembentukan nanah. 

Jika tidak segera diobati dengan perawatan yang tepat, gejala-gejala ini dapat dengan cepat menjadi berbahaya, sehingga pengobatan dini sangat penting tidak hanya untuk kaki, tetapi juga untuk kesehatanmu secara keseluruhan. 
 

Infeksi yang bisa terjadi dan berakibat fatal, seperti:

- Sepsis, lepuhan kecil atau luka akibat sepatu yang terlalu sempit dapat terinfeksi. Jika infeksi tersebut masuk ke aliran darah, dapat menyebabkan sepsis, yaitu respons sistemik yang mengancam jiwa dan dapat menyebabkan kegagalan organ serta kematian.

- Infeksi yang tidak diobati, yakni infeksi pada kaki yang menyebar ke tulang (osteomielitis) atau menyebabkan abses, dan memerlukan intervensi bedah.

- Gangren, dalam kasus yang parah, sirkulasi darah yang buruk dikombinasikan dengan infeksi dapat menyebabkan kematian jaringan (gangren), yang mengancam jiwa dan mungkin memerlukan amputasi.

- Skenario berbahaya, seperti terjadi kasus di mana bakteri dari sepatu yang sebelumnya dipakai menyebabkan infeksi mematikan, atau di mana tekanan kronis dari sepatu yang terlalu kecil menyebabkan komplikasi fatal
 
Kaki membawa kamu menjalani hidup, tetapi mengenakan sepatu yang tidak pas dapat membahayakan kesehatannya. Mulai dari iritasi ringan seperti lecet hingga deformitas serius dan nyeri kronis, risikonya terlalu besar untuk diabaikan. 

Prioritaskan sepatu yang pas, memberikan dukungan yang memadai, dan sesuai dengan gaya hidup untuk melindungi kesehatan kakimu selama bertahun-tahun yang akan datang. Ingat, kaki yang sehat akan menghasilkan kehidupan yang lebih sehat dan aktif.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Infeksi Saluran Kemih (ISK)
• Fitness & Health
• kesehatan
• sepatu
• psikologi
• kesehatan mental