3 Bahan Alami untuk Meredakan Radang Tenggorokan Akibat Polusi Udara

Yuni Yuli Yanti

Jumat 25 Agustus 2023 / 07:00

Teh lemon dan madu bisa meredakan sakit tenggorokan akibat virus dan bakteri dari polutan. (Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Jakarta: Sejak April 2023, beberapa wilayah di Indonesia diselimuti oleh kabut polusi udara. Bahkan, ibukota Jakarta dan sekitarnya sempat menduduki peringkat ketiga sebagai kota dengan kualitas udara terburuk menurut IQAir, pada Selasa 22 Agustus 2023.

Seperti diketahui, polusi udara menjadi masalah lingkungan yang berdampak pada kesehatan manusia. Mulai dari infeksi saluran pernapasan, tuberkulosis, asma, kanker paru, pneumonia dan mungkin yang relatif ringan dan jarang disadari adalah radang tenggorokan.

Umumnya, sakit tenggorokan disebabkan oleh gejala penyakit lain seperti batuk atau pilek. Namun, alergi dan polusi udara menjadi pemicu radang tenggorokan yang paling sering dialami kebanyakan orang untuk saat ini.

Selain mengandalkan obat-obatan dari bahan kimia, kamu juga bisa meredakan radang tenggorokan dengan bahan-bahan alami lho! Memang tidak akan sembuh secara instan, namun bahan-bahan ini bisa mengurangi beberapa risiko efek samping dari penggunaan obat kimia.

Berikut tiga bahan alami dari dapurmu yang bisa dijadikan obat untuk meredakan sakit tenggorokan, di antaranya:

1. Madu

Satu sendok makan madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena teksturnya yang cair seperti obat batuk. Sejak zaman dulu, madu dipercaya memiliki khasiat antimikroba untuk membantu tubuh sembuh lebih cepat. Minumlah madu dengan beberapa obat batuk dan kamu akan merasa lebih baik dalam waktu singkat.

(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

2. Teh lemon

Bila kamu mengalami sakit tenggorokan, makanan selembut apa pun bisa terasa menyakitkan. Dengan mencampur satu sendok teh lemon dan satu sendok teh madu, bisa membantu meredakan tenggorokan yang bengkak dan menciptakan lingkungan asam untuk virus dan bakteri yang dapat membantu membunuh virus tersebut. Menambahkan madu akan menambahkan kualitas antimikroba juga dan akan membuatnya terasa sedikit lebih enak.

(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

3. Teh chamomile

Teh Chamomile memiliki unsur alami yang dapat menenangkan dan memiliki banyak manfaat untuk sakit lainnya. Mulai dari sakit kepala, sariawan hingga sakit perut. Hal ini karena antiinflamasi dan antioksidan dalam teh chamomile yang dikenal memiliki sifat astringent. Teh chamomile juga bisa merangsang sistem kekebalan tubuh yang pada akhirnya membantu tubuh melawan infeksi.