Manfaat Tanaman Lengkuas dari Akar hingga Daun untuk Kesehatan

Putri Purnama Sari

Kamis 24 Agustus 2023 / 16:20

Jakarta: Lengkuas merupakan salah satu jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah dataran tinggi dan dataran rendah. Batangnya terdiri dari susunan pelepah daun.

Di beberapa daerah, lengkuas dengan nama latin Alpinia galanga ini mempunyai julukan lain yakni laos atau kelawas. Lengkuas masuk ke dalam salah satu jenis rempah yang banyak ditanam di Asia, seperti India, Arab, Cina, Sri Lanka, dan Indonesia.

Lengkuas dapat tumbuh di tempat yang terbuka, seperti di bawah sinar matahari penuh atau yang sedikit terlindung. Lengkuas juga dapat tumbuh dengan baik di tanah yang lembab dan gembur. Jangan sesekali menanam lengkuas di tanah yang becek, karena akan sulit tumbuh.

Lengkuas tumbuh subur di daerah dataran rendah sampai ketinggian 1200 meter di atas permukaan laut. Di Indonesia, lengkuas banyak ditemukan tumbuh liar di hutan jati atau di semak belukar

Umumnya masyarakat memanfaatkan lengkuas sebagai campuran bumbu untuk memasak dan juga pengobatan tradisional. Selama berabad-abad, lengkuas telah dijadikan tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai macam penyakit.

Manfaat lengkuas sebagai obat tradisional tidak diragukan lagi karena rempah ini diketahui mengandung banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

Dilansir dari alodokter, berikut adalah manfaat dan khasiat lengkuas untuk kesehatan tubuh:

Sebagai anti-tumor.
Sebagai anti-radang, karena lengkuas mengandung karioferida, galangin, galangin-3-metil eter dan lain-lain.
Lengkuas bermanfaat mengobati penyakit arthritis dan juga rheumatoid arthritis karena mengandung zat anti-inflamasi sehingga sangat bermanfaat mengobati penyakit arthritis dan juga rheumatoid arthritis.
Mampu memulihkan rasa kurang nyaman di perut sebagai akibat peradangan ataupun bisul.
Meredakan penderita mabuk laut. caranya mudah, cukup kunyah sepotong lengkuas.
Menangkal radikal bebas sebab lengkuas mengandung senyawa antioksidan.
Melancarkan peredaran aliran darah.
Meredakan diare, cukup kunyah beberapa potong lengkuas.
Menjaga stamina juga kesehatan.
Dapat menambah nafsu makan.
Dapat menyembuhkan penyakit limfa.
Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol,
Mengurangi risiko kanker

Cara Mengonsumsi Lengkuas

Jika untuk diminum, lengkuas bisa dikonsumsi dengan cara merebus rimpang. Selain itu, bisa juga mengonsumsi lengkuas sebagai bahan rempah-rempah untuk memasak.