FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Tips WFH Antiburnout Hingga Berat Badan Susah Turun
Yatin Suleha
Senin 13 April 2026 / 06:05
Jakarta: Istilah Work From Home (WFH) rasanya sudah akrab banget di telinga kita sejak pandemi melanda. Sampai sekarang pun, WFH tetap jadi bagian dari gaya hidup karena banyak perusahaan yang masih nyaman pakai sistem ini.
Selain bikin kantor lebih hemat biaya operasional dan sejalan sama misi pemerintah buat hemat energi, WFH memang kasih fleksibilitas lebih.
Tapi jujur deh, tantangannya juga nyata banget—mulai dari gampang hilang fokus sampai gangguan suasana rumah yang bikin kerjaan enggak kelar-kelar. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 12 April 2026:
Salah satu strategi bekerja dari rumah atau WFH adalah menciptakan ruang kerja yang nyaman. Cara ini dilakukan agar kamu terbebas dari gangguan saat bekerja. Misal, suara berisik dari bocah di rumah.
Ruang yang nyaman dan dilengkapi peralatan cukup seperti meja, kursi dengan postur yang baik, dan pencahayaan memadai juga dapat membantu menunjang kenyamanan saat bekerja.
Ingat, menurut laman ANTARA, hindari bekerja di tempat tidur atau sofa karena hal tersebut dapat membuat pikiran menjadi santai dan sulit kembali ke mode kerja.
Selengkapnya klik di sini
Sore itu sekitar jam 6 saya telah sangat menunggu-nunggu sebuah pertunjukkan. Katanya ini pertunjukan perdana dan sangat dinanti.
Flash back kembali lagi ke waktu Rabu 11 Maret 2026 silam. Sore jelang malam itu di sebuah teater tertutup dengan nuansa hitam dan biru gelap ratusan bangkunya telah terisi penuh.
Alhasil bagi siapa pun yang datang tak tepat waktu bakal kebingunan buat cari bangku kosong untuk duduk. Dan salah satunya itu adalah saya dan teman saya.
Selengkapnya klik di sini
Sudah rajin olahraga dan makan sehat tapi angka di timbangan tidak kunjung berkurang"? Rasanya pasti gemas sekaligus frustrasi.
Banyak yang menganggap bahwa diet cuma soal kalori masuk dan keluar. Padahal, tubuh jauh lebih kompleks dari sekadar hitungan angka.
Seorang ahli kesehatan, Dr. Thomas Paloschi, menjelaskan bahwa pengaturan berat badan melibatkan banyak faktor selain diet dan olahraga. Jika kemajuan kamu mandek, mungkin ada masalah biologis yang sedang menghambat.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Selain bikin kantor lebih hemat biaya operasional dan sejalan sama misi pemerintah buat hemat energi, WFH memang kasih fleksibilitas lebih.
Tapi jujur deh, tantangannya juga nyata banget—mulai dari gampang hilang fokus sampai gangguan suasana rumah yang bikin kerjaan enggak kelar-kelar. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Minggu, 12 April 2026:
1. Anti Burnout! 4 Tips WFH yang Bikin Kamu Tetap Produktif dan Sat-set
Salah satu strategi bekerja dari rumah atau WFH adalah menciptakan ruang kerja yang nyaman. Cara ini dilakukan agar kamu terbebas dari gangguan saat bekerja. Misal, suara berisik dari bocah di rumah.
Ruang yang nyaman dan dilengkapi peralatan cukup seperti meja, kursi dengan postur yang baik, dan pencahayaan memadai juga dapat membantu menunjang kenyamanan saat bekerja.
Ingat, menurut laman ANTARA, hindari bekerja di tempat tidur atau sofa karena hal tersebut dapat membuat pikiran menjadi santai dan sulit kembali ke mode kerja.
Selengkapnya klik di sini
2. A Day in My Life: Karif & Terry Kwong x Disney Adventure
Sore itu sekitar jam 6 saya telah sangat menunggu-nunggu sebuah pertunjukkan. Katanya ini pertunjukan perdana dan sangat dinanti.
Flash back kembali lagi ke waktu Rabu 11 Maret 2026 silam. Sore jelang malam itu di sebuah teater tertutup dengan nuansa hitam dan biru gelap ratusan bangkunya telah terisi penuh.
Alhasil bagi siapa pun yang datang tak tepat waktu bakal kebingunan buat cari bangku kosong untuk duduk. Dan salah satunya itu adalah saya dan teman saya.
Selengkapnya klik di sini
3. Berat Badan Tak Turun Padahal Sudah Diet dan Olahraga? Dokter Ungkap Penyebabnya
Sudah rajin olahraga dan makan sehat tapi angka di timbangan tidak kunjung berkurang"? Rasanya pasti gemas sekaligus frustrasi.
Banyak yang menganggap bahwa diet cuma soal kalori masuk dan keluar. Padahal, tubuh jauh lebih kompleks dari sekadar hitungan angka.
Seorang ahli kesehatan, Dr. Thomas Paloschi, menjelaskan bahwa pengaturan berat badan melibatkan banyak faktor selain diet dan olahraga. Jika kemajuan kamu mandek, mungkin ada masalah biologis yang sedang menghambat.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2026, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0087 [53]
