6 Manfaat Minuman Berkarbonasi Ginger Ale bagi Kesehatan

Jakarta: Ginger ale atau jahe berkarbonasi menjadi minuman hangat yang telah dijual secara komersial di seluruh dunia. Ginger ale adalah minuman berkarbonasi yang terbaut dari ekstrak jahe dengan campuran gula. Minuman ini digemari karena rasanya yang enak dan memiliki sifat penyembuhan penyakit.

Sudah ada sejak lama, minuman ini terdiri dari jahe segar, gula, dan perasa lainnya yang dibuat dengan air fermentasi dan biakan mikroba. Banyak orang meminum ginger ale untuk meredakan mual, tetapi kamu juga bisa menikmatinya sebagai minuman sehari-hari.

Akar jahe segar mengandung bakteri Lactobacillus dan ragi liar sehingga dapat digunakan untuk mengambangbiakan mikroba jahe. Ginger ale tidak mengandung kafein sehingga bisa menjadi minuman ideal bagi siapa saja yang tidak bisa mengonsumsi kafein.
 

Berikut manfaat minuman ginger ale:

(Minuman ginger ale juga dapat disajikan dengan rimpang jahe segar untuk memberikan manfaat yang lebih baik, terutama dalam meredakan mual dan muntah. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
 

1. Membantu mengurangi mual

Dilansir dari Healthline, mengonsumsi jahe dapat membantu meredakan sakit perut dan mual yang berhubungan dengan flu perut, migrain parah, kemoterapi, atau morning sickness pada kehamilan. Hal Ini dapat terjadi karena senyawa alami yang ditemukan dalam jahe, termasuk gingerol dan shogaol. 
 

2. Melancarkan pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat secara efektif merangsang produksi enzim pencernaan. Melansir dari Stylecraze, jahe dapat berfungsi untuk meningkatkan aktivitas lipase pankreas. Selain itu, mengonsumsi jahe juga bisa merangsang trypsin dan chymotrypsin, dua enzim yang berperan besar dalam pencernaan.
 

3. Meredakan migrain

Manfaat kesehatan utama lainnya dari jahe dalam ginger ale adalah sebagai pereda migrain. Dalam sebuah penelitian, menggunakan jahe dalam pengobatan migrain telah menunjukkan efek menguntungkan yang signifikan. 
 

4. Meredakan peradangan

Ginger ale memiliki senyawa gingerol yang berguna sebagai anti-inflamasi. Zat ini mampu mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis. Kamu dapat mengonsumsi minuman ini ketika rasa sakit dan nyeri tersebut muncul.
 

5. Mencegah kanker ovarium dan kanker kolorektal

Bagi para wanita, ginger ale dapat sangat bermanfaat dikonsumsi untuk menurunkan risiko terkena kanker ovarium. Senyawa gingerol dalam jahe, secara alami mampu membantu melawan kanker ovarium dan kanker kolorektal. 
 

6. Meredakan morning sickness pada ibu hamil

Morning sickness adalah ketidaknyamanan saat kehamilan terutama pada trimester pertama. Ini ditandai dengan muntah, vertigo, dan suasana hati yang buruk. Penelitian menyatakan bahwa jahe dapat secara efektif meredakan mual di pagi hari. Nah, itulah sejumlah manfaat dari ginger ale. Sebaiknya, kamu hanya meminum ginger ale buatan sendiri dan hindari produk yang dibeli di toko untuk mencegah efek samping.



Jessica Gracia Siregar

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(TIN)

• Fitness & Health
• kesehatan