Serba-serbi Membersihkan Gigi dengan Benar

Jakarta: Apakah satu menit adalah waktu yang cukup bagi kamu untuk membersihkan gigi di pagi hari? Apakah pasta gigi yang sudah lama digunakan mampu membersihkan gigi secara keseluruhan? Atau, apakah cara kamu membersihkan gigi sudah benar dan tepat? 

Saat menggosok gigi kamu perlu melapisi seluruh permukaan gigi dengan pasta gigi berfluoride. Setidaknya kamu perlu menghabiskan waktu dua menit untuk menyikat seluruh gigi dengan pasta gigi dan hal tersebut perlu dilakukan dua kali dalam sehari. 

Sayangnya, kita menjalani kehidupan yang begitu sibuk sehingga menyisihkan dua menit terasa seperti seumur hidup bagi sebagian orang.

Setelah makan, gigi cenderung sedikit lebih lembut. Jadi, tunggu kurang lebih setengah jam kemudian sikat seluruh garis gusi dengan sedikit menggosok. Jangan menekan terlalu keras atau terlalu ringan.

Sangat penting bagi kamu untuk menghilangkan bakteri dan plak dari gigi. Jika semua yang disebutkan di atas tidak hilang dari gigimu maka kemungkinan besar gusi kamu akan mengalami iritasi, kemudian berdarah. 

Beberapa orang mungkin berpikir untuk membiarkan giginya sembuh dengan sendirinya. Tetapi, yang akan terjadi justru bakteri akan menetap di gigi. 

Nah, jika kamu ingin memastikan sisa bakteri tersebut dapat hilang secara efektif, kamu dapat  membeli beberapa tablet penghilang plak dari apotek.

Ada beberapa bukti bahwa sikat gigi listrik berkepala kecil cenderung lebih baik daripada sikat manual. Tetapi pastikan kamu menggunakannya dengan cara yang benar.

(Saat menggosok gigi kamu perlu melapisi seluruh permukaan gigi dengan pasta gigi berfluoride. Foto: Ilustrasi. Dok. Unsplash.com)

Menyikat gigi melawan penyakit gusi dan pasta gigi fluoride dan menghilangkan bau napas tidak sedap. Ketika membersihkan gigi menggunakan sikat gigi dengan pasta gigi, pastikan kamu tidak membilas mereka saat akan menggunakannya.

Sedangkan, obat kumur tidak sepenuhnya efektif untuk menghilangkan bakteri bandel pada gigi dan gusi. Kamu perlu mengimbangi dengan membersihkan gigi menggunakan pasta gigi.

Tanyakan kepada dokter gigi atau ahli kesehatan gigi tentang bagaimana cara membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi. Bagi kebanyakan orang, menyikat gigi yang baik sudah cukup. 

Yang lain mungkin lebih rentan terhadap penyakit gusi dan membuat mereka harus berbuat lebih banyak cara untuk membersihkan gigi seperti menggunakan sikat interdental (untuk celah di antara gigi) dan benang (di mana gigi memiliki kontak yang erat).

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• kesehatan gigi