FITNESS & HEALTH
Seberapa Efektif Cuka Apel Berbentuk Gummy untuk Kesehatan?
Raka Lestari
Kamis 20 Mei 2021 / 17:15
Jakarta: Cuka apel memang dikenal akan manfaatnya yang beragam untuk kesehatan. Mulai dari manfaat untuk pencernaan, sampai untuk kulit.
Cuka apel memang memiliki rasa yang cukup kuat, itulah mengapa tidak semua orang menyukai rasanya tersebut. Demi bisa menarik perhatian, kini ada cuka apel yang berbentuk gummy. Namun, apakah manfaatnya akan sama dibandingkan bentuk aslinya?
“Salah satu kegunaan cuka apel yang paling umum adalah untuk meredakan gangguan pada sistem pencernaan tubuh,” ujar Mia Syn, RDN, ahli gizi ahli gizi terdaftar di perusahaan suplemen Goli Nutrition.
Dan menurut Dawn Jarvis, RD, LDN, ahli gizi ahli gizi dari Garden of Life, karena cuka apel bersifat asam, maka dapat membantu masalah pencernaan jika kandungan asam lambung rendah.
Selain itu, cuka apel juga secara alami memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membuang bakteri berlebih di saluran pencernaan. Sehingga menyebabkan gejala tidak nyaman seperti penumpukkan gas di perut dan kembung.
“Cuka (termasuk cuka apel) juga dapat membantu menjaga gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin,” kata Jarvis.
Penelitian menunjukkan bahwa, mengonsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatur kadar trigliserida. Keduanya penting untuk mencegah masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Menurut Jarvis, sifat antibakteri dalam cuka apel mungkin juga baik untuk kulit. Asam asetat memiliki kemampuan melawan bakteri yang dapat memerangi jerawat dan mengembalikan keseimbangan pH kulit.
Sampai saat ini memang belum bisa disimpulkan apakah mengonsumsi cuka apel dalam bentuk gummy memiliki tingkat efektif yang sama dibandingkan dalam bentuk cair. Cuka apel memang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi cuka apel dalam bentuk gummy mungkin memiliki bahan tambahan atau berbagai tingkat asam asetat. Sehingga dapat menghasilkan efek berbeda dari cuka apel dalam bentuk cairan.
Mengonsumsi cuka apel dalam bentuk gummy juga cenderung bisa membuat kita mengonsumsinya secara berlebihan atau ketagihan. Untuk itu, Syn merekomendasikan untuk berkonsultasi mengenai asupan cuka apel yang akan dikonsumsi. Serta untuk mengetahui apakah mengonsumsi cuka apel itu sendiri aman bagi tubuh atau tidak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Cuka apel memang memiliki rasa yang cukup kuat, itulah mengapa tidak semua orang menyukai rasanya tersebut. Demi bisa menarik perhatian, kini ada cuka apel yang berbentuk gummy. Namun, apakah manfaatnya akan sama dibandingkan bentuk aslinya?
Manfaat cuka apel
“Salah satu kegunaan cuka apel yang paling umum adalah untuk meredakan gangguan pada sistem pencernaan tubuh,” ujar Mia Syn, RDN, ahli gizi ahli gizi terdaftar di perusahaan suplemen Goli Nutrition.
Dan menurut Dawn Jarvis, RD, LDN, ahli gizi ahli gizi dari Garden of Life, karena cuka apel bersifat asam, maka dapat membantu masalah pencernaan jika kandungan asam lambung rendah.
Selain itu, cuka apel juga secara alami memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membuang bakteri berlebih di saluran pencernaan. Sehingga menyebabkan gejala tidak nyaman seperti penumpukkan gas di perut dan kembung.
“Cuka (termasuk cuka apel) juga dapat membantu menjaga gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin,” kata Jarvis.
Penelitian menunjukkan bahwa, mengonsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatur kadar trigliserida. Keduanya penting untuk mencegah masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Menurut Jarvis, sifat antibakteri dalam cuka apel mungkin juga baik untuk kulit. Asam asetat memiliki kemampuan melawan bakteri yang dapat memerangi jerawat dan mengembalikan keseimbangan pH kulit.
Apakah cuka apel dalam bentuk gummy memiliki manfaat yang sama?
Sampai saat ini memang belum bisa disimpulkan apakah mengonsumsi cuka apel dalam bentuk gummy memiliki tingkat efektif yang sama dibandingkan dalam bentuk cair. Cuka apel memang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi cuka apel dalam bentuk gummy mungkin memiliki bahan tambahan atau berbagai tingkat asam asetat. Sehingga dapat menghasilkan efek berbeda dari cuka apel dalam bentuk cairan.
Mengonsumsi cuka apel dalam bentuk gummy juga cenderung bisa membuat kita mengonsumsinya secara berlebihan atau ketagihan. Untuk itu, Syn merekomendasikan untuk berkonsultasi mengenai asupan cuka apel yang akan dikonsumsi. Serta untuk mengetahui apakah mengonsumsi cuka apel itu sendiri aman bagi tubuh atau tidak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0471 [53]
