FITNESS & HEALTH
Minum Kopi Malah Mengantuk, Apakah Tanda Diabetes? Ini Jawaban Dokter
Aulia Putriningtias
Senin 13 November 2023 / 14:05
Jakarta: Kopi menjadi salah satu minuman yang erat sekali dengan kehidupan sehari-hari. Tidak sedikit orang-orang yang mengawali hari dengan kopi. Namun, apakah minum kopi dan kemudian mengantuk menjadi salah satu tanda diabetes?
Menurut dr. M. Ikhsan Mokoagow, M.Med.Sci, Sp. P. D., Subsp. EMD, FINASIM yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes dari RS Pondok Indah, kopi tidak serta merta menjadi penyebab diabetes. Kopi sendiri adalah salah satu stimulan bagi para yang mengonsumsi.
"Kopi sendiri merupakan salah satu zat stimulan, ketika kita minum kopi, akan terjadi stimulasi seperti orang mengantuk jadi tidak mengantuk, bahkan ada yang sensitif seperti berdebar," paparnya dalam wawancara media ekslusif, Senin, 13 November 2023.
Ia memaparkan bahwa pengaruh kantuk yang terjadi akibat mengonsumsi kopi bukan serta merta mengalami penyakit diabetes. Namun, kita perlu untuk memerhatikan asupan kalori agar tak terjadi diabetes.
Kopi dengan bantuan gula atau lainnya juga mengandung kalori. Maka dari itu, dr. Ikhsan menyarankan bahwa setiap meminum kopi, sebaiknya perhatikan asupan kalori diri sendiri, apakah memang sebaiknya minum atau tidak.
.jpg)
(Dr. M. Ikhsan Mokoagow, M.Med.Sci, Sp. P. D., Subsp. EMD, FINASIM yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes dari RS Pondok Indah. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
"Pada kasus diabetes, yang kita khawatirkan adalah ketika minum kopi, kadar gulanya itu malah tinggi. Jadi, kalau kita minum kopi dalam keadaan gula baik itu gula cair atau pasir, yang paling diperhatikan adalah kandungan kalori saat meminum kopi," jelasnya.
Dalam hal ini, dr. Ikhsan mengatakan kopi tak secara langsung menjadi penyebab kadar gula darah yang meningkat. Namun, ia mewanti-wanti untuk tidak mengonsumsi kopi dengan makanan yang manis, seperti kue atau permen.
Hal ini dikarenakan berkaitan dengan kalori. Makanan manis cenderung memiliki kalori tinggi dengan asupan gula yang tinggi juga. Sehingga, jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi, kadar gula darah bisa saja meningkat.
"Kopinya sendiri secara tidak langsung dapat meningkatkan gula darah, kecuali mengonsumsi kopinya bersamaan dengan yang manis," ungkapnya.
Ia sendiri menyarankan, untuk mengonsumsi kopi sebaiknya yang tidak mengandung gula seperti kopi hitam. Namun, bisa menambahkan opsi gula tambahan yang cocok untuk penderita diabetes, seperti gula dengan kalori nol.
"Jadi, mengonsumsi gula baik apapun itu dan kalorinya tinggi, itulah yang kita tidak inginkan," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Menurut dr. M. Ikhsan Mokoagow, M.Med.Sci, Sp. P. D., Subsp. EMD, FINASIM yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes dari RS Pondok Indah, kopi tidak serta merta menjadi penyebab diabetes. Kopi sendiri adalah salah satu stimulan bagi para yang mengonsumsi.
"Kopi sendiri merupakan salah satu zat stimulan, ketika kita minum kopi, akan terjadi stimulasi seperti orang mengantuk jadi tidak mengantuk, bahkan ada yang sensitif seperti berdebar," paparnya dalam wawancara media ekslusif, Senin, 13 November 2023.
Ia memaparkan bahwa pengaruh kantuk yang terjadi akibat mengonsumsi kopi bukan serta merta mengalami penyakit diabetes. Namun, kita perlu untuk memerhatikan asupan kalori agar tak terjadi diabetes.
Kopi dengan bantuan gula atau lainnya juga mengandung kalori. Maka dari itu, dr. Ikhsan menyarankan bahwa setiap meminum kopi, sebaiknya perhatikan asupan kalori diri sendiri, apakah memang sebaiknya minum atau tidak.
(Dr. M. Ikhsan Mokoagow, M.Med.Sci, Sp. P. D., Subsp. EMD, FINASIM yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes dari RS Pondok Indah. Foto: Dok. Medcom.id/Aulia Putriningtias)
"Pada kasus diabetes, yang kita khawatirkan adalah ketika minum kopi, kadar gulanya itu malah tinggi. Jadi, kalau kita minum kopi dalam keadaan gula baik itu gula cair atau pasir, yang paling diperhatikan adalah kandungan kalori saat meminum kopi," jelasnya.
Dalam hal ini, dr. Ikhsan mengatakan kopi tak secara langsung menjadi penyebab kadar gula darah yang meningkat. Namun, ia mewanti-wanti untuk tidak mengonsumsi kopi dengan makanan yang manis, seperti kue atau permen.
Hal ini dikarenakan berkaitan dengan kalori. Makanan manis cenderung memiliki kalori tinggi dengan asupan gula yang tinggi juga. Sehingga, jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi, kadar gula darah bisa saja meningkat.
"Kopinya sendiri secara tidak langsung dapat meningkatkan gula darah, kecuali mengonsumsi kopinya bersamaan dengan yang manis," ungkapnya.
Ia sendiri menyarankan, untuk mengonsumsi kopi sebaiknya yang tidak mengandung gula seperti kopi hitam. Namun, bisa menambahkan opsi gula tambahan yang cocok untuk penderita diabetes, seperti gula dengan kalori nol.
"Jadi, mengonsumsi gula baik apapun itu dan kalorinya tinggi, itulah yang kita tidak inginkan," pungkasnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0108 [53]
