Wajib Tahu, Ini Tips CERDIK Mencegah Kanker

Jakarta: Data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada 2005 menjabarkan kematian karena kanker berjumlah 7 juta orang. Di mana terdapat 11 juta kasus baru, dan 25 juta orang hidup dengan kanker.

Sementara pada 2030 mendatang, jika kanker tidak diatasi, angkanya diprediksi membengkak menjadi 17 juta kematian. Di mana 27 juta kasus baru, dan 75 juta orang hidup dengan kanker. Ngerinya, data tersebut 70% ada di negara berkembang termasuk Indonesia

Untuk menghindari kanker, Dr. Dradjat Ryanto Suardi memberikan tips terkait pencegahan kanker kepada para peserta seminar dan diskusi kesehatan Kesehatan Seputar Kanker oleh Ikatan Wanita Pengusaha Indonesia (IWAPI). Menurut dokter Spesialis Bedah Onkologi tips mencegah kanker salah satunya adalah dengan gaya hidup sehat dan melakukan upaya preventif penyakit kanker dengan perilaku CERDIK.

"CERDIK kependekan dari Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin olah raga, Diet yang seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kendalikan stress. Dengan menerapkan hal tersebut, yakinlah bahwa kita bersama akan bisa atasi kanker,” ungkap Dr. Drajat.

Tak berhenti di situ, Dr. Drajat juga memberikan tips tentang makanan apa saja yang dikonsumsi dan yang harus dihindari.

"Kita bisa menghindari karbohidrat, gula, dan lemak. Naikin konsumsi protein, serat, dan buah-buahan," pungkasnya.

Seperti diketahui, IWAPI Jakarta Timur bekerja sama dengan RS. Siloam Hospital TB. Simatupang menyelenggarakan Seminar dan Diskusi Kesehatan dengan mengangkat tema: Pengetahuan Seputar Kanker.

Selain Dr. Drajat, acara ini dihadiri pengurus dan anggota IWAPI Jakarta Timur dengan menghadirkan pembicara kunci lainnya, dr. Ketut Ngurah Gunapriya SpAn, KIC, FIPM, FIPP, CIPS, Spesialis Anastesi. CEO RS. Siloam Hospital Tb. Simatupang, dr. Dewi Anggraini, MARS.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(FIR)

• Kanker