FITNESS & HEALTH
Rahasia Menurunkan Berat Badan ala Artis Rebel Wilson
Raka Lestari
Sabtu 29 Mei 2021 / 16:08
Jakarta: Artis yang terkenal dengan film Pitch Perfect, Rebel Wilson berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 60 pounds atau sekitar 27 kg. Rebel Wilson memang dikenal memiliki berat badan yang besar, tetapi ia melakukan perubahan sehingga kini tubuhnya tampak lebih ideal.
Pada 2020 lalu, Rebel menyebutnya dengan 'year of health' dan menceritakannya kepada fans bahwa ia ingin memprioritaskan olahraga agar berat badan yang diimpikannya bisa tercapai. Untuk mencapainya, dia mengandalkan kombinasi olahraga dan pola dietyang disebut Metode Mayr.
Metode Mayr didasarkan pada "Mayr Cure," yang dibuat oleh Dr Franz Xaver Mayr, seorang dokter asal Austria, hampir 100 tahun yang lalu. Metode ini percaya bahwa kebanyakan orang meracuni sistem pencernaan mereka dengan makanan yang mereka makan dan cara mereka memakannya. Jadi tujuannya untuk meningkatkan kesehatan melalui pencernaan.
"Ini adalah pendekatan yang menghilangkan intoleransi makanan, mengurangi gula, mendorong makan makanan utuh secara perlahan, meningkatkan sistem kekebalan, dan mengurangi peradangan," kata sumber yang dekat dengan Wilson kepada People.
Metode ini menghilangkan kebiasaan ngemil, mengurangi asupan gluten dan susu, dan mendorong pengikutnya untuk mengikuti teknik makan yang cermat seperti seperti mengunyah makanan secara perlahan dan makan tanpa gangguan.
Menurut Jezebel, makanannya berpusat pada makanan utuh dengan kandungan alkali tinggi, seperti sayuran, ikan segar, dan yogurt susu domba. Dalam wawancara baru-baru ini dengan People, dia berbagi bahwa dia biasa makan 3.000 kalori setiap hari.
"Sebelumnya saya mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari, dan karena kebanyakan adalah karbohidrat, saya masih lapar," kata bintang Pitch Perfect itu.
“Jadi, saya benar-benar berubah menjadi makan makanan berprotein tinggi, dan ini cukup menantang karena saya tidak biasa makan banyak daging. Saya makan ikan, salmon, dan dada ayam,” tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Pada 2020 lalu, Rebel menyebutnya dengan 'year of health' dan menceritakannya kepada fans bahwa ia ingin memprioritaskan olahraga agar berat badan yang diimpikannya bisa tercapai. Untuk mencapainya, dia mengandalkan kombinasi olahraga dan pola dietyang disebut Metode Mayr.
Apa itu Metode Mayr?
Metode Mayr didasarkan pada "Mayr Cure," yang dibuat oleh Dr Franz Xaver Mayr, seorang dokter asal Austria, hampir 100 tahun yang lalu. Metode ini percaya bahwa kebanyakan orang meracuni sistem pencernaan mereka dengan makanan yang mereka makan dan cara mereka memakannya. Jadi tujuannya untuk meningkatkan kesehatan melalui pencernaan.
"Ini adalah pendekatan yang menghilangkan intoleransi makanan, mengurangi gula, mendorong makan makanan utuh secara perlahan, meningkatkan sistem kekebalan, dan mengurangi peradangan," kata sumber yang dekat dengan Wilson kepada People.
Metode ini menghilangkan kebiasaan ngemil, mengurangi asupan gluten dan susu, dan mendorong pengikutnya untuk mengikuti teknik makan yang cermat seperti seperti mengunyah makanan secara perlahan dan makan tanpa gangguan.
Menurut Jezebel, makanannya berpusat pada makanan utuh dengan kandungan alkali tinggi, seperti sayuran, ikan segar, dan yogurt susu domba. Dalam wawancara baru-baru ini dengan People, dia berbagi bahwa dia biasa makan 3.000 kalori setiap hari.
"Sebelumnya saya mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari, dan karena kebanyakan adalah karbohidrat, saya masih lapar," kata bintang Pitch Perfect itu.
“Jadi, saya benar-benar berubah menjadi makan makanan berprotein tinggi, dan ini cukup menantang karena saya tidak biasa makan banyak daging. Saya makan ikan, salmon, dan dada ayam,” tutupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0110 [51]
