FITNESS & HEALTH
Waspada! Ini Ciri-Ciri Kamu Punya Kolesterol Tinggi
Medcom
Jumat 14 April 2023 / 13:46
Jakarta: Biasanya kolesterol tinggi disebabkan karena mengonsumsi makanan yang tidak sehat dan mengandung banyak lemak jenuh. Bukan cuma itu, pola hidup yang sehat, seperti jarang berolahraga dan obesitas juga dapat memicu naiknya kolesterol.
Apabila dibiarkan, hal ini akan menimbulkan risiko stroke dan serangan jantung. Namun, tahukah kamu apa saja gejala yang muncul ketika kolesterol sedang tinggi? Simak penjelasan berikut ini:
Xanthoma merupakan lemak yang tumbuh dan berkembang di bawah kulit dan kerap ditemukan pada daerah kelopak mata. Biasanya, gumpalan lemak ini berwarna kekuningan. Meski kondisi ini jarang terjadi dan tidak berbahaya, gejala ini dapat menjadi salah satu indikasi adanya kolesterol tinggi atau diabetes.
Walaupun nafsu makan sedang menurun, orang yang memiliki kolesterol tinggi akan tetap mengalami berat badan yang naik drastis. Bahkan, dalam jangan waktu yang cukup singkat.
Maka, usahakanlah menjaga asupan makanan sehat dan lebih rutin berolahraga minimal 2-3 kali seminggu. Hal ini dilakukan untuk mencegah kolesterol kambuh kembali.
Gejala kolesterol tinggi satu ini biasanya terjadi ketika malam hari. Kerap kali orang mengira bahwa kondisi ini disebabkan oleh kesalahan posisi tidur. Namun, harus kamu waspadai jika kram terasa pada area jari-jari, telapak kaki, dan tumit. Hal ini dapat menjadi gejala kolesterol sedang tinggi.
Untuk meredakan kram, kamu dapat meluruskan kaki di atas kasur dengan memegang telapak kakimu. Doronglah ke arah dalam secara perlahan sehingga aliran darah dapat kembali lancar.
Kolesterol tinggi juga sering mengakibatkan pengidapnya sering merasa mengantuk. Selain mengantuk, pengidapnya juga lebih mudah lelah ketika melakukan aktivitas yang tidak terlalu berat. Hal ini dapat terjadi karena kadar kolesterol tinggi bisa menghambat aliran darah sehingga oksigen tidak dapat tersalurkan ke dengan normal.
Kerap kali gejala menurunnya nafsu makan tidak disadari pengidap kolesterol tinggi. Jadi, jika kamu memiliki riwayat kolesterol dan merasa nafsu makan menurun, sebaiknya segera melakukan tes kolesterol. Maka, hal ini dapat mencegah kadar kolesterol semakin tinggi sehingga terhindar dari komplikasi lain, seperti kardiovaskular.
Berdasarkan American Heart Association, rasa sakit pada rahang menjadi salah satu indikasi gejala serangan jantung yang terjadi akibat kolesterol tinggi. Selain itu, rahang yang terasa sakit dapat menjadi gejala penyakit jantung koroner karena penumpukan kolesterol dalam arteri.
Adapun gejala pada daerah lainnya, seperti sakit pada dada, napas terasa pendek, dada terasa ditekan, hingga stres.
Nah, itulah berbagai gejala yang harus diwaspadai, terlebih ketika kamu mengalami kondisi tersebut dalam waktu yang bersamaan. Maka, akan lebih baik jika kamu segera konsultasi ke dokter, ya!
Jessica Gracia Siregar
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Apabila dibiarkan, hal ini akan menimbulkan risiko stroke dan serangan jantung. Namun, tahukah kamu apa saja gejala yang muncul ketika kolesterol sedang tinggi? Simak penjelasan berikut ini:
1. Memiliki benjolan di sekitar mata (Xanthoma)
Xanthoma merupakan lemak yang tumbuh dan berkembang di bawah kulit dan kerap ditemukan pada daerah kelopak mata. Biasanya, gumpalan lemak ini berwarna kekuningan. Meski kondisi ini jarang terjadi dan tidak berbahaya, gejala ini dapat menjadi salah satu indikasi adanya kolesterol tinggi atau diabetes.
2. Berat badan naik
Walaupun nafsu makan sedang menurun, orang yang memiliki kolesterol tinggi akan tetap mengalami berat badan yang naik drastis. Bahkan, dalam jangan waktu yang cukup singkat.
Maka, usahakanlah menjaga asupan makanan sehat dan lebih rutin berolahraga minimal 2-3 kali seminggu. Hal ini dilakukan untuk mencegah kolesterol kambuh kembali.
3. Sering kram di malam hari
Gejala kolesterol tinggi satu ini biasanya terjadi ketika malam hari. Kerap kali orang mengira bahwa kondisi ini disebabkan oleh kesalahan posisi tidur. Namun, harus kamu waspadai jika kram terasa pada area jari-jari, telapak kaki, dan tumit. Hal ini dapat menjadi gejala kolesterol sedang tinggi.
Untuk meredakan kram, kamu dapat meluruskan kaki di atas kasur dengan memegang telapak kakimu. Doronglah ke arah dalam secara perlahan sehingga aliran darah dapat kembali lancar.
4. Sering merasa kantuk
Kolesterol tinggi juga sering mengakibatkan pengidapnya sering merasa mengantuk. Selain mengantuk, pengidapnya juga lebih mudah lelah ketika melakukan aktivitas yang tidak terlalu berat. Hal ini dapat terjadi karena kadar kolesterol tinggi bisa menghambat aliran darah sehingga oksigen tidak dapat tersalurkan ke dengan normal.
5. Nafsu makan menurun
Kerap kali gejala menurunnya nafsu makan tidak disadari pengidap kolesterol tinggi. Jadi, jika kamu memiliki riwayat kolesterol dan merasa nafsu makan menurun, sebaiknya segera melakukan tes kolesterol. Maka, hal ini dapat mencegah kadar kolesterol semakin tinggi sehingga terhindar dari komplikasi lain, seperti kardiovaskular.
6. Rahang terasa sakit
Berdasarkan American Heart Association, rasa sakit pada rahang menjadi salah satu indikasi gejala serangan jantung yang terjadi akibat kolesterol tinggi. Selain itu, rahang yang terasa sakit dapat menjadi gejala penyakit jantung koroner karena penumpukan kolesterol dalam arteri.
Adapun gejala pada daerah lainnya, seperti sakit pada dada, napas terasa pendek, dada terasa ditekan, hingga stres.
Nah, itulah berbagai gejala yang harus diwaspadai, terlebih ketika kamu mengalami kondisi tersebut dalam waktu yang bersamaan. Maka, akan lebih baik jika kamu segera konsultasi ke dokter, ya!
Jessica Gracia Siregar
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0096 [53]