FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Hingga Red Flag Hubungan Toksik
Yatin Suleha
Selasa 25 Juni 2024 / 06:05
Jakarta: Banyak orang sangat menyukai kopi dan menginginkan secangkir kopi segar segera setelah mereka bangun dari tempat tidur. Bagi mereka, kopi lebih dari sekadar minuman hangat di pagi hari. Ini ibarat bahan bakar yang membuat baterai tubuh mereka tetap terisi.
Namun begitu, ada pula sebagian orang yang tidak menyukai kopi hitam tanpa gula, karena rasa pahitnya. Padahal, kopi hitam tanpa gula bisa membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar, lho. Setidaknya ada segudang alasan ilmiah mengapa kamu harus minum kopi setiap hari.
Mungkin ada yang berpikir, kopi hitam hanyalah campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. Tapi bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam adalah keuntungan karena tidak diperlukan susu untuk menyiapkannya. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 24 Juni 2024 :
Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam dapat membantu melawan risiko diabetes secara efektif. Seperti dinukil dari PharmEasy, kopi bisa membantu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh yang dapat mengatur kadar glukosa darah.
Selain itu juga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Asupan kopi secara teratur dapat meningkatkan tekanan darah namun efek ini dapat berkurang seiring berjalannya waktu. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Namun ingat, ini tanpa gula.
Selengkapnya klik di sini
Batuk merupakan dorongan suara mendadak keluar untuk melepaskan udara dan membersihkan iritasi pada tenggorokan atau saluran pernapasan. Ternyata, musim pancaroba di Indonesia menyebabkan rawan untuk batuk.
Dr. Patriotika Ismail, Sp.PD, dokter spesialis penyakit dalam dari RS St. Elisabeth Bekasi mengatakan penyebab dan jenis batuk bisa berbeda-beda. Namun, yang patut diperhatikan adalah jika batuk sudah dialami lebih dari dua minggu termasuk batuk kronis, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Apa saja tipe batuk yang sering dialami? Batuk memiliki beberapa tipe berdasarkan sifatnya. Batuk yang sifatnya akut (berlangsung hanya beberapa hari sampai dua minggu) yang paling umum dialami, dan biasanya jenisnya adalah batuk produktif (batuk berdahak), dan batuk nonproduktif (batuk kering).
Selengkapnya klik di sini
Hubungan, baik romantis atau tidak, harus menambah nilai dalam hidup kita. Meskipun tidak ada hubungan yang sempurna, dalam hubungan yang sehat, namun kebaikan haruslah lebih banyak daripada keburukannya.
Pasalnya, secara umum kamu akan merasa aman, dipahami, dan didukung. Tapi bagaimana bila sebaliknya, hubungan kamu bersama pasangan justru berada pada zona toksik?
“Sebenarnya, tidak ada diagnosis klinis mengenai hubungan yang toksik, namun terapis pasangan memikirkan hubungan dengan istilah seperti itu,” ujar Tracy Ross LCSW, terapis pasangan dan keluarga di New York City.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Namun begitu, ada pula sebagian orang yang tidak menyukai kopi hitam tanpa gula, karena rasa pahitnya. Padahal, kopi hitam tanpa gula bisa membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar, lho. Setidaknya ada segudang alasan ilmiah mengapa kamu harus minum kopi setiap hari.
Mungkin ada yang berpikir, kopi hitam hanyalah campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. Tapi bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam adalah keuntungan karena tidak diperlukan susu untuk menyiapkannya. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 24 Juni 2024 :
1. 5 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula bagi Kesehatan
Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam dapat membantu melawan risiko diabetes secara efektif. Seperti dinukil dari PharmEasy, kopi bisa membantu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh yang dapat mengatur kadar glukosa darah.
Selain itu juga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Asupan kopi secara teratur dapat meningkatkan tekanan darah namun efek ini dapat berkurang seiring berjalannya waktu. Studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Namun ingat, ini tanpa gula.
Selengkapnya klik di sini
2. Musim Pancaroba Rawan Batuk, Bagaimana Mencegahnya?
Batuk merupakan dorongan suara mendadak keluar untuk melepaskan udara dan membersihkan iritasi pada tenggorokan atau saluran pernapasan. Ternyata, musim pancaroba di Indonesia menyebabkan rawan untuk batuk.
Dr. Patriotika Ismail, Sp.PD, dokter spesialis penyakit dalam dari RS St. Elisabeth Bekasi mengatakan penyebab dan jenis batuk bisa berbeda-beda. Namun, yang patut diperhatikan adalah jika batuk sudah dialami lebih dari dua minggu termasuk batuk kronis, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Apa saja tipe batuk yang sering dialami? Batuk memiliki beberapa tipe berdasarkan sifatnya. Batuk yang sifatnya akut (berlangsung hanya beberapa hari sampai dua minggu) yang paling umum dialami, dan biasanya jenisnya adalah batuk produktif (batuk berdahak), dan batuk nonproduktif (batuk kering).
Selengkapnya klik di sini
3. 7 Red Flag Kalau Kamu Berada dalam Hubungan Toksik!
Hubungan, baik romantis atau tidak, harus menambah nilai dalam hidup kita. Meskipun tidak ada hubungan yang sempurna, dalam hubungan yang sehat, namun kebaikan haruslah lebih banyak daripada keburukannya.
Pasalnya, secara umum kamu akan merasa aman, dipahami, dan didukung. Tapi bagaimana bila sebaliknya, hubungan kamu bersama pasangan justru berada pada zona toksik?
“Sebenarnya, tidak ada diagnosis klinis mengenai hubungan yang toksik, namun terapis pasangan memikirkan hubungan dengan istilah seperti itu,” ujar Tracy Ross LCSW, terapis pasangan dan keluarga di New York City.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [53]
