FITNESS & HEALTH
3 Berita Terpopuler Gaya: Manfaat Protein Hingga Efek Kurang Minum
Yatin Suleha
Selasa 31 Desember 2024 / 06:15
Jakarta: Dampak kesehatan dari lemak dan karbohidrat masih kontroversial. Namun, hampir semua orang sepakat bahwa protein itu penting. Kebanyakan orang mengonsumsi cukup protein untuk mencegah defisiensi, namun beberapa orang akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika asupan proteinnya jauh lebih tinggi.
Bila seseorang kekurangan protein akan meningkatkan risiko terkena penyakit dan infeksi. Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Fungsi protein bagi tubuh adalah sebagai sumber energi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan.
Dan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein memiliki manfaat besar untuk menurunkan berat badan dan kesehatan metabolisme. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 30 Desember 2024:
Salah satu fungsi protein adalah membentuk antibodi pada sistem kekebalan tubuh. Antibodi merupakan komponen penting dalam tubuh yang berfungsi melawan virus, bakteri, dan benda asing lainnya yang dapat menyebabkan infeksi.
Journal Osman AH, 2016 yang dipublikasi pada Journal of Nutrition and Food Sciences menunjukkan bahwa kekurangan protein dapat membuat seseorang lebih mudah terinfeksi virus, seperti influenza dan zika.
Selengkapnya klik di sini
Selama tahun 2024 ini banyak kejadiannya yang telah terjadi di dunia, tak terkecuali Indonesia. Entah itu dalam hal fesyen, selebritis, politik, sampai kesehatan. Untuk dunia kesehatan sendiri, banyak penyakit yang 'mengawasi' masyarakat.
Lengah sedikit, dia akan menyerang. Ya, beragam peristiwa besar terjadi, mencerminkan tantangan yang kompleks sekaligus kemajuan signifikan di bidang kesehatan, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Sebut saja, penyakit cacar monyet atau Mpox yang cukup mengkhawatirkan warga dunia. Penyakit ini sempat menjadi darurat kesehatan di beberapa negara di dunia karena berpotensi menyebar ke negara lain.
Selengkapnya klik di sini
Air sangat penting untuk kesehatan yang baik serta mampu membantu dalam segala hal. Dan menurut Survei Geologi A.S. (USGS), tubuh perlu menjaga tingkat hidrasi untuk bahan bakar sel dan menjaga fungsi otak dan tubuh.
Kamu mungkin sudah tahu bahwa minum air akan membantu tubuh tetap terhidrasi, namun makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan tingkat hidrasi. Makanan tersebut antara lain yang memiliki kandungan air tinggi, seperti mentimun, semangka, paprika, dan tomat.
Meski begitu, banyak dari kita yang tidak minum cukup air setiap hari. Bahkan mungkin kamu justru meminum minuman manis dan minuman keras, yang dapat menghilangkan hidrasi tubuh.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Bila seseorang kekurangan protein akan meningkatkan risiko terkena penyakit dan infeksi. Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Fungsi protein bagi tubuh adalah sebagai sumber energi dan membantu meningkatkan sistem kekebalan.
Dan sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein memiliki manfaat besar untuk menurunkan berat badan dan kesehatan metabolisme. Berikut ini, Medcom.id/gaya merangkum berita menarik yang terjadi sepanjang Senin, 30 Desember 2024:
1. 6 Alasan Mengapa Harus Lebih Banyak Makan Protein
Salah satu fungsi protein adalah membentuk antibodi pada sistem kekebalan tubuh. Antibodi merupakan komponen penting dalam tubuh yang berfungsi melawan virus, bakteri, dan benda asing lainnya yang dapat menyebabkan infeksi.
Journal Osman AH, 2016 yang dipublikasi pada Journal of Nutrition and Food Sciences menunjukkan bahwa kekurangan protein dapat membuat seseorang lebih mudah terinfeksi virus, seperti influenza dan zika.
Selengkapnya klik di sini
2. Kaleidoskop Kesehatan: 5 Kasus Penyakit Terbesar di 2024
Selama tahun 2024 ini banyak kejadiannya yang telah terjadi di dunia, tak terkecuali Indonesia. Entah itu dalam hal fesyen, selebritis, politik, sampai kesehatan. Untuk dunia kesehatan sendiri, banyak penyakit yang 'mengawasi' masyarakat.
Lengah sedikit, dia akan menyerang. Ya, beragam peristiwa besar terjadi, mencerminkan tantangan yang kompleks sekaligus kemajuan signifikan di bidang kesehatan, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Sebut saja, penyakit cacar monyet atau Mpox yang cukup mengkhawatirkan warga dunia. Penyakit ini sempat menjadi darurat kesehatan di beberapa negara di dunia karena berpotensi menyebar ke negara lain.
Selengkapnya klik di sini
3. 5 Efek Kurang Minum Air Putih
Air sangat penting untuk kesehatan yang baik serta mampu membantu dalam segala hal. Dan menurut Survei Geologi A.S. (USGS), tubuh perlu menjaga tingkat hidrasi untuk bahan bakar sel dan menjaga fungsi otak dan tubuh.
Kamu mungkin sudah tahu bahwa minum air akan membantu tubuh tetap terhidrasi, namun makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan tingkat hidrasi. Makanan tersebut antara lain yang memiliki kandungan air tinggi, seperti mentimun, semangka, paprika, dan tomat.
Meski begitu, banyak dari kita yang tidak minum cukup air setiap hari. Bahkan mungkin kamu justru meminum minuman manis dan minuman keras, yang dapat menghilangkan hidrasi tubuh.
Selengkapnya klik di sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0142 [51]
