FITNESS & HEALTH
10 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi Pria Supaya 'Strong' Saat Berhubungan
Mia Vale
Minggu 10 September 2023 / 22:33
Jakarta: Berhubungan intim dengan pasangan seharusnya menjadi hal yang menyenangkan. Bila tidak, hal itu bisa menjadikan satu bahkam keduanya stres. Dan ini harus dicari penyebabnya untuk dicarikan solusi.
Umumnya, banyak pria mengalami masalah seperti ini pada suatu saat dalam hidupnya. Baik itu stres, kecemasan, tekanan kinerja, ejakulasi dini, dan lain sebagainya.
Terlepas dari masalah yang dialami, masih ada secercah harapan. Ada cara alami agar para kaum adam bisa bertahan lebih lama di ranjang. Jangan khawatir! Ada berbagai makanan yang tidak hanya bersifat afrodisiak tetapi juga membantu bertahan lebih lama di tempat tidur.
Kamu tidak hanya dapat menyiapkan suguhan untuk pasangan, tetapi juga dapat memastikan bahwa kamu dapat melanjutkannya dalam waktu lama. Yuk, cari tahu apa yang harus dimakan sebelum berhubungan intim agar bertahan lebih lama.
Kerang dan tiram kaya akan seng, yang meningkatkan produksi testosteron. Ini adalah hormon penting yang memengaruhi gairah seks dan suasana hati kamu.
Telah diketahui bahwa minum jus delima membantu meningkatkan mood, meningkatkan kadar testosteron, dan meningkatkan aliran darah.
Menukil dari situs kesehatan pria, Mens Health, camilan bahagia ini melepaskan serotonin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan puas. Selain itu, mengandung phenylethylamine, bahan kimia di otak kita yang memicu perasaan nafsu dan cinta. Cokelat tidak hanya akan meningkatkan mood, tetapi juga akan meningkatkan gairah seks.
(Menurut dr. Rizal Fadli dalam Halodoc, bayam memiliki kandungan nitrat, magnesium, dan mineral yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
Meskipun bayam tidak terdengar seperti makanan yang sangat seksi, bayam kaya akan magnesium. Mineral ini dapat membantu meningkatkan testosteron. Ini juga mengandung zat besi, mineral yang membantu gairah, hasrat, dan kepuasan seksual.
Buah musim panas ini mengandung sejumlah besar asam amino yang disebut citrulline. Setelah tertelan, itu menjadi arginin, asam amino lain yang bertanggung jawab untuk merelaksasi pembuluh darah. Artinya, buah ini dapat memompa darah ke organ seksual, mirip dengan cara viagra membantu mengobati disfungsi ereksi.
Tidak hanya dimaksudkan untuk kenikmatan roti panggang alpukat. Buah hijau ini kaya akan lemak dan serat yang menyehatkan jantung, memberi kamu energi tahan lama untuk bertahan di kamar tidur.
Menjadi salah satu afrodisiak terkenal lainnya, yang memiliki kadar vitamin C tinggi. Hal ini akan mengurangi perasaan stres dan kecemasan, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan gairah seks. Fakta yang kurang diketahui tentang stroberi adalah membantu tubuh melepaskan lebih banyak oksitosin. Ini disebut hormon cinta, yang membantu gairah seksual dan kepuasan seksual.
Ikan berlemak seperti sarden, salmon, dan mackerel kaya akan Omega-3. Ini dianggap sebagai lemak sehat yang meredakan peradangan di tubuh. Ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan seksual kamu juga.
Biji-bijian utuh seperti oatmeal bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Semakin rendah kolesterol, semakin besar kemungkinan kamu mendapatkan ereksi yang lebih baik. Jadi oat semalaman adalah tren yang harus kamu ikuti.
Kacang-kacangan seperti pistachio, kenari, dan kacang tanah mengandung asam amino L-arginin. Gas atau asam nitrat yang terbentuk secara alami ini membantu mempertahankan ereksi. Mereka juga mengandung flavonoid, yang dikenal dapat meningkatkan fungsi seksual. Terakhir, mereka kaya magnesium, membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan.
Nah, sudah tahu dong, makanan apa yang bisa membuat pria enggak loyo? Artinya tinggal cari momen yang pas dengan pasangan untuk mencoba khasiat makanan-makanan tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Umumnya, banyak pria mengalami masalah seperti ini pada suatu saat dalam hidupnya. Baik itu stres, kecemasan, tekanan kinerja, ejakulasi dini, dan lain sebagainya.
Terlepas dari masalah yang dialami, masih ada secercah harapan. Ada cara alami agar para kaum adam bisa bertahan lebih lama di ranjang. Jangan khawatir! Ada berbagai makanan yang tidak hanya bersifat afrodisiak tetapi juga membantu bertahan lebih lama di tempat tidur.
Kamu tidak hanya dapat menyiapkan suguhan untuk pasangan, tetapi juga dapat memastikan bahwa kamu dapat melanjutkannya dalam waktu lama. Yuk, cari tahu apa yang harus dimakan sebelum berhubungan intim agar bertahan lebih lama.
1. Kerang
Kerang dan tiram kaya akan seng, yang meningkatkan produksi testosteron. Ini adalah hormon penting yang memengaruhi gairah seks dan suasana hati kamu.
2. Delima
Telah diketahui bahwa minum jus delima membantu meningkatkan mood, meningkatkan kadar testosteron, dan meningkatkan aliran darah.
3. Cokelat
Menukil dari situs kesehatan pria, Mens Health, camilan bahagia ini melepaskan serotonin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan puas. Selain itu, mengandung phenylethylamine, bahan kimia di otak kita yang memicu perasaan nafsu dan cinta. Cokelat tidak hanya akan meningkatkan mood, tetapi juga akan meningkatkan gairah seks.
(Menurut dr. Rizal Fadli dalam Halodoc, bayam memiliki kandungan nitrat, magnesium, dan mineral yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim. Foto: Ilustrasi/Dok. Pexels.com)
4. Bayam
Meskipun bayam tidak terdengar seperti makanan yang sangat seksi, bayam kaya akan magnesium. Mineral ini dapat membantu meningkatkan testosteron. Ini juga mengandung zat besi, mineral yang membantu gairah, hasrat, dan kepuasan seksual.
5. Semangka
Buah musim panas ini mengandung sejumlah besar asam amino yang disebut citrulline. Setelah tertelan, itu menjadi arginin, asam amino lain yang bertanggung jawab untuk merelaksasi pembuluh darah. Artinya, buah ini dapat memompa darah ke organ seksual, mirip dengan cara viagra membantu mengobati disfungsi ereksi.
6. Alpukat
Tidak hanya dimaksudkan untuk kenikmatan roti panggang alpukat. Buah hijau ini kaya akan lemak dan serat yang menyehatkan jantung, memberi kamu energi tahan lama untuk bertahan di kamar tidur.
7. Stroberi
Menjadi salah satu afrodisiak terkenal lainnya, yang memiliki kadar vitamin C tinggi. Hal ini akan mengurangi perasaan stres dan kecemasan, meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan gairah seks. Fakta yang kurang diketahui tentang stroberi adalah membantu tubuh melepaskan lebih banyak oksitosin. Ini disebut hormon cinta, yang membantu gairah seksual dan kepuasan seksual.
8. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti sarden, salmon, dan mackerel kaya akan Omega-3. Ini dianggap sebagai lemak sehat yang meredakan peradangan di tubuh. Ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan seksual kamu juga.
9. Biji-bijian
Biji-bijian utuh seperti oatmeal bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol. Semakin rendah kolesterol, semakin besar kemungkinan kamu mendapatkan ereksi yang lebih baik. Jadi oat semalaman adalah tren yang harus kamu ikuti.
10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti pistachio, kenari, dan kacang tanah mengandung asam amino L-arginin. Gas atau asam nitrat yang terbentuk secara alami ini membantu mempertahankan ereksi. Mereka juga mengandung flavonoid, yang dikenal dapat meningkatkan fungsi seksual. Terakhir, mereka kaya magnesium, membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan.
Nah, sudah tahu dong, makanan apa yang bisa membuat pria enggak loyo? Artinya tinggal cari momen yang pas dengan pasangan untuk mencoba khasiat makanan-makanan tersebut.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0100 [53]
